एप्पल थाइम चिकन
ऐप्पल थाइम चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 259 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.73 प्रति सेवारत. तीखा सेब, कॉर्नस्टार्च, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सेब-थाइम चिकन, सेब, प्याज, और थाइम मसालेदार चिकन सलाद टोस्टेड पेकान के साथ, तथा ऐप्पल ब्लैकबेरी थाइम जाम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं ।
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में आधा अचार डालें; चिकन जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; कम से कम 2 घंटे के लिए सर्द । शेष अचार को कवर और ठंडा करें ।
चिकन से अचार को सूखा और त्यागें । आरक्षित अचार में सेब डुबोएं; एक तरफ सेट करें ।
शेष अचार के साथ शहद मिलाएं ।
लंबे समय से संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को गीला करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । ग्रिल चिकन, कवर, मध्यम गर्मी पर प्रत्येक तरफ 4-6 मिनट के लिए या जब तक एक मीट थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ता है, शहद के अचार के साथ अक्सर चखना ।
ग्रिल सेब, खुला, 3-5 मिनट के लिए, चखना और बार-बार मोड़ना या हल्का भूरा होने तक ।
एक बड़े सॉस पैन में, कॉर्नस्टार्च, थाइम और सेब के रस को मिश्रित होने तक मिलाएं । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । ग्रील्ड सेब स्लाइस; सॉस में हलचल ।