एबी की सुपर तोरी लोफ

एबी की सुपर तोरी लोफ
एबी सुपर तोरी पाव रोटी है एक डेयरी मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 520 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बिना पका हुआ आटा, वैनिलन का अर्क, सुनहरी किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो कोई अन्य तोरी पाव रोटी की तरह, तोरी पाव रोटी, तथा सुपर नम चॉकलेट तोरी केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
किशमिश को गर्म पानी में 30 मिनट तक भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2
एक कोलंडर या छलनी में अच्छी तरह से नाली; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
तोरी को साफ करें और सिरों को काट लें । छील मत करो । एक मध्यम आकार के श्रेडर के साथ टुकड़ा । समाप्त होने पर आपके पास लगभग 4 कप होने चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
4
तोरी को 1 चम्मच नमक के साथ छिड़कें और एक प्लेट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
5
नमक को समान रूप से वितरित करने के लिए इसे अपने हाथों से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
6
तोरी के ऊपर एक भारी सॉस पैन रखें और इसे तरल से शुद्ध करने के लिए 20 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
7
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । दो 8 एक्स 4 इंच के लोफ पैन को ग्रीस और मैदा करें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
8
आटे के 2 बड़े चम्मच सेट करें । शेष आटा, सोडा, मसाले, और शेष 1/4 चम्मच नमक को एक साथ निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
9
लगभग 3 मिनट के लिए मध्यम गति पर अंडे मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
10
एक बार में थोड़ी सी चीनी डालें और अच्छे से 5 मिनट तक फेंटें । मिश्रण रंग में हल्का और गाढ़ा होना चाहिए । पिटाई करते समय, धीरे-धीरे तेल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
11
तोरी को एक कोलंडर में खाली करें और रस छोड़ने के लिए निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
12
पिटाई अंडे में वेनिला जोड़ें और फिर तोरी में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
13
सूखी सामग्री डालें, एक बार में थोड़ा सा और तब तक मिलाएँ जब तक कि सूखी सामग्री मिश्रित न हो जाए । ओवरमिक्स न करें ।
14
एक छोटे कटोरे में शेष 2 बड़े चम्मच आटा, नट्स, और सूखा किशमिश मिलाएं, और कोट करने के लिए एक साथ मिलाएं । बल्लेबाज में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
15
तैयार पैन में डालो ।
16
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर लगभग 1 घंटे या टूथपिक के साफ होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
17
10 मिनट के लिए ठंडा करने के लिए एक रैक पर निकालें।
18
पैन से निकालें और एक रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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