एम्पनादास

नुस्खा एम्पाडास आपके यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 439 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी से 20 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, नमक, दरदरा नमक और पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तुर्की और मैश किए हुए आलू एम्पाडास-एम्पाडास डी पावो, एम्पाडास डी पिपियन (मूंगफली और आलू से भरा एम्पाडास), तथा एम्पनादास डी फ्लोर डी कैलाबाजा (स्क्वैश ब्लॉसम एम्पनादास) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

(1 छड़ी) ठंडा मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ 822मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

प्रत्येक डिब्बे) टमाटर, कटा हुआ 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक 8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

मोटे नमक और जमीन काली मिर्च 1बड़े

अंडा, 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ हल्के से पीटा (सेंकना करने के लिए तैयार होने तक हरा न करें)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा सीताफल, कटा हुआ 907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

ग्राउंड पोर्क या बीफ 2

जलापेनो बवासीर, कीमा बनाया हुआ (पसलियों और बीज को कम गर्मी के लिए हटा दिया जाता है, यदि वांछित हो)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर

प्याज, बारीक कटा हुआ 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ठंडा पानी

अनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache

मेनू पर स्पेनिश? टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । सीवीएनई सेलेकियन डी फिनकास टेम्प्रानिलो 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।