एमी मलाईदार काले बीन मकई साल्सा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एमी की मलाईदार ब्लैक बीन कॉर्न साल्सन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 83 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 29 सेंट खर्च करता है । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 11 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास मकई, मिर्च पाउडर, अजमोद, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 31 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो गर्म या ठंडा – मलाईदार काले बीन और मकई साल्सा की सेवा की, मलाईदार काले बीन साल्सा, तथा ब्लैक बीन और मकई साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में काली बीन्स, मक्का, लाल शिमला मिर्च, हरी शिमला मिर्च, प्याज और अजमोद को एक साथ मिलाएं ।
व्हिस्क खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, रेड वाइन सिरका, जीरा, मिर्च पाउडर, नमक, लहसुन पाउडर, और काली मिर्च एक अलग कटोरे में एक साथ; सब्जी-बीन मिश्रण पर डालो । कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।