एयू ग्रैटिन चिकन बेक
एयू ग्रैटिन चिकन बेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 544 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.3 प्रति सेवारत. 108 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दूध, चिकन ब्रेस्ट हलवे, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मार्जरीन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन आइसबॉक्स कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एयू ग्रैटिन टैको बेक, आसान औ ग्रैटिन आलू बेक, तथा ग्रीन बीन औ ग्रैटिन आलू बेक.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश या 2-क्वार्ट पुलाव स्प्रे करें ।
बेकिंग डिश में ब्रोकोली फैलाएं । आलू, सॉस हिलाओ
मिक्स, पनीर सॉस, उबलते पानी और मध्यम कटोरे में मार्जरीन । दूध में हिलाओ।
आलू के मिश्रण पर चिकन ब्रेस्ट आधा रखें ।
चिकन पर पनीर स्लाइस रखें।
3 से 5 मिनट तक बेक करें या जब तक पनीर पिघल न जाए और चिकन का रस गुलाबी न हो जाए जब सबसे मोटे टुकड़ों के केंद्र काट दिए जाते हैं ।
5 मिनट या सॉस को इच्छानुसार गाढ़ा होने तक खड़े रहने दें ।