एरोन के झींगा और जई का आटा

एरोन के झींगा और जई का आटा
हर बार जब आपको दक्षिणी भोजन की इच्छा हो तो खाने के लिए बाहर जाना या टेकआउट का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर एरॉन झींगा और ग्रिट्स बनाने का प्रयास करें। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी में प्रति सर्विंग 346 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $3.41 है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया। 3 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए मक्खन, पिसा हुआ कॉर्नमील, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 1 घंटे का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 54% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: झींगा और ग्रिट्स, झींगा और ग्रिट्स, और झींगा और ग्रिट्स।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में 2 कप झींगा स्टॉक उबाल लें; आंच धीमी कर दें और स्टॉक को उबलने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड भिंडी, काट कर 1/2 इंच के गोल टुकड़ों में काट लें1 पौंड भिंडी, काट कर 1/2 इंच के गोल टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नीबू जिलेटिन पाउडरनीबू जिलेटिन पाउडर
2
एक कटोरे में बचे हुए 1 कप झींगा स्टॉक के साथ कॉर्नमील को चिकना होने तक फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा स्टॉकझींगा स्टॉक
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शुष्क खमीर का तेजी से बढ़नाशुष्क खमीर का तेजी से बढ़ना
पानी, पतला करने के लिएपानी, पतला करने के लिए
3
भीगे हुए कॉर्नमील को उबलते हुए झींगा स्टॉक में मिलाएँ। ग्रिट्स को कभी-कभी थोड़ा गाढ़ा होने तक, 3 से 5 मिनट तक हिलाते रहें। मक्खन मिलाने तक मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा स्टॉकझींगा स्टॉक
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
7-8 कप स्टफिंग क्यूब्स (क्राउटन)7-8 कप स्टफिंग क्यूब्स (क्राउटन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शुष्क खमीर का तेजी से बढ़नाशुष्क खमीर का तेजी से बढ़ना
4
तेज़ चेडर चीज़, एक बार में लगभग 1 बड़ा चम्मच मिलाएं, जब तक कि चीज़ आसानी से पिघलकर टुकड़ों में न बदल जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन2 का संयोजन
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
5
अनाज को फिर से धीमी आंच पर रखें और लगातार हिलाते हुए, नरम होने तक, 15 से 20 मिनट और पकाएं। नमक और काली मिर्च वाला मौसम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड ग्रूयरे या स्विस एमेंटलर चीज़, कटा हुआ3/4 पाउंड ग्रूयरे या स्विस एमेंटलर चीज़, कटा हुआ
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
6
जब अनाज उबल रहा हो, मध्यम आंच पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गर्म करें। अजवाइन को 3 से 4 मिनट तक नरम होने तक पकाएं और हिलाएं; प्याज, हरी शिमला मिर्च, अजवायन और अजवायन मिलाएँ। सब्जियों को 7 से 8 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि प्याज पारदर्शी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीटा ब्रेड (6 इंच), आधा काट कर गरम किया हुआ2 पीटा ब्रेड (6 इंच), आधा काट कर गरम किया हुआ
पीला प्याज, छिला हुआ, आधा और कटा हुआपीला प्याज, छिला हुआ, आधा और कटा हुआ
12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई
अजवायनअजवायन
4 सफेद प्याज, कटा हुआ4 सफेद प्याज, कटा हुआ
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
1 कप जेमेली पास्ता या शॉर्ट कट फ्यूसिली पास्ता1 कप जेमेली पास्ता या शॉर्ट कट फ्यूसिली पास्ता
ग्राउंड पोर्क (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया बर्कशायर)ग्राउंड पोर्क (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया बर्कशायर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
त्वचा रहित, हड्डी रहित सैल्मन फ़िलालेट्स, छोटे क्यूब्स में काटेंत्वचा रहित, हड्डी रहित सैल्मन फ़िलालेट्स, छोटे क्यूब्स में काटें
7
पकी हुई सब्जियों में टमाटर सॉस मिलाएं और स्वाद मिलाने के लिए लगभग 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं; सॉस बनाने के लिए खट्टा क्रीम मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड लिंगुनी, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया गया1 पाउंड लिंगुनी, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया गया
पाउंड कन्फेक्शनरों की चीनी (लगभग)पाउंड कन्फेक्शनरों की चीनी (लगभग)
12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई
पानी, पतला करने के लिएपानी, पतला करने के लिए
8
सब्जियों के साथ सॉस में झींगा डालें और कड़ाही को ढक दें। सॉस में उबाल आने दें, ढक दें और आंच धीमी कर दें। जब तक झींगा गुलाबी न हो जाए और बीच में पारदर्शी न रह जाए, 5 से 7 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई
झींगाझींगा
पानी, पतला करने के लिएपानी, पतला करने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
त्वचा रहित, हड्डी रहित सैल्मन फ़िलालेट्स, छोटे क्यूब्स में काटेंत्वचा रहित, हड्डी रहित सैल्मन फ़िलालेट्स, छोटे क्यूब्स में काटें
9
परोसने के लिए, ग्रिट्स को एक बड़े उथले सर्विंग बाउल में बदलें और चिमटे का उपयोग करके ग्रिट्स के ऊपर झींगा रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दर्जनदर्जन
पानी, पतला करने के लिएपानी, पतला करने के लिए
10
झींगा और जई के आटे के ऊपर सॉस और सब्जियाँ डालें; स्वादानुसार गर्म मिर्च सॉस डालें और हरा प्याज छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड हलिबूट या स्वोर्डफ़िश फ़िललेट, 2-इंच स्ट्रिप्स में काटें1/2 पाउंड हलिबूट या स्वोर्डफ़िश फ़िललेट, 2-इंच स्ट्रिप्स में काटें
1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख
12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई
झींगाझींगा
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
पानी, पतला करने के लिएपानी, पतला करने के लिए

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडर8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ511 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced अजवाइनdiced अजवाइन12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1491 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced हरी मिर्च की घंटीdiced हरी मिर्च की घंटी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ हरा प्याज, या स्वाद के लिएकटा हुआ हरा प्याज, या स्वाद के लिए1591 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतले जमीन cornmealपतले जमीन cornmeal6झींगा और शिरायुक्तनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम1601 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced प्याजdiced प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1डैशगर्म मिर्च सॉस, या स्वाद के लिए (वैकल्पिक)गर्म मिर्च सॉस, या स्वाद के लिए (वैकल्पिक)571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ तेज चेडर पनीरकटा हुआ तेज चेडर पनीर6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा झींगा, खुली और deveinedकच्चा झींगा, खुली और deveined7321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा स्टॉक, विभाजितझींगा स्टॉक, विभाजित

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio

झींगा सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो के साथ वास्तव में अच्छा काम करता है। ये कुरकुरी सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार किए गए झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में। 5 में से 4.4 स्टार रेटिंग के साथ बेयरफुट बबली एक्स्ट्रा ड्राई एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है।
बेयरफुट बबली एक्स्ट्रा ड्राई
बेयरफुट बबली एक्स्ट्रा ड्राई
बेयरफुट बबली एक्स्ट्रा ड्राई शैम्पेन पके सेब की सुगंध के साथ-साथ साइट्रस के संकेत भी प्रदान करता है। स्वादिष्ट स्वाद मलाईदार, लंबे समय तक बने रहने वाले स्वाद का पूरक है। ठंडा (36-40 डिग्री फ़ारेनहाइट) परोसा जाना सबसे अच्छा है, यह चुलबुला स्वाद तालू को प्रसन्न करने के लिए फलों की कई परतों के साथ पूरी तरह से संतुलित है।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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