एलिओली के साथ फिदुआ

एलिओली के साथ फिदुआ
एलिओली के साथ फिदुआ एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 4.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 704 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, क्लैम, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भगवा धागे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केसर आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एलिओली वर्डे के साथ फिदुआ नेग्रा, फिदुआ, तथा फिदुआ.

निर्देश

1
पैन में एक और दो कप स्टॉक डालें, पूरे (शेल-ऑन) जंबो झींगा को सजावटी रूप से शीर्ष पर व्यवस्थित करें, और ओवन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंबो झींगाजंबो झींगा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
तब तक बेक करें जब तक कि नूडल्स का शीर्ष क्रस्टी न हो जाए और अधिकांश स्टॉक अवशोषित हो जाए, लगभग 10-15 मिनट । खोले गए किसी भी क्लैम को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
नींबू के ढेर सारे वेजेज और एलियोली के एक बड़े कटोरे के साथ तुरंत परोसें । *यदि आप एक पेला पैन का उपयोग करने जा रहे हैं, तो चीजों को अपने आप पर आसान बनाने के लिए (विशेषकर यदि आपका पैन काफी बड़ा है) तो आप सोफ्रेगिट (चरण) बनाने के माध्यम से सभी चरणों का प्रदर्शन कर सकते हैं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
एक कड़ाही में (ओवनप्रूफ होने की आवश्यकता नहीं है), फिर अंतिम स्टोवटॉप और ओवन खाना पकाने के लिए सब कुछ पेला पैन में स्थानांतरित करें । यह उस समय की मात्रा को कम करता है जब आप सब कुछ समान रूप से पकाया जाने की कोशिश कर रहे कई बर्नर पर पैन को करतब दिखाने में खर्च करेंगे । (नकली) आलियोली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
असली एलियोली लहसुन और नमक को मोर्टार में डालकर और जैतून के तेल में धीरे-धीरे हिलाते हुए एक इमल्शन बनने तक बनाया जाता है । यह मुश्किल हो सकता है, और सच कहा जाए तो मुझे यह बहुत सरल संस्करण उतना ही पसंद है । यदि आप असली चीज़ पर अपना हाथ आजमाना चाहते हैं, तो यहाँ एक अच्छी रेसिपी है; इस संस्करण के लिए, बस इसे परोसने की योजना बनाने से कम से कम एक घंटे पहले इसे शुरू करना याद रखें । 1 कप उच्च गुणवत्ता वाले मेयोनेज़ 1/4 कप जैतून का तेल3 - 4 लौंग लहसुन, आधा नींबू (या स्वाद के लिए)के मोर्टार रस में दबाया या कुचला हुआ नमक स्वादानुसार 1-2 बड़े चम्मच पानी (वैकल्पिक, एक शिथिल स्थिरता प्राप्त करने के लिए)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
EmulsionsEmulsions
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
6
सब कुछ एक साथ मिलाएं और कम से कम एक घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ताकि फ्लेवर ब्लेंड हो सके । यह फ्रिज में कुछ हफ़्ते रखता है । इस तरह: लोडिंग की तरह । ..संबंधित

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फिडियो नूडल्स, या एंजेल हेयर पास्ता 1 इंच की लंबाई में टूट गयाफिडियो नूडल्स, या एंजेल हेयर पास्ता 1 इंच की लंबाई में टूट गया4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्लैम, स्क्रब, कॉर्नमील के बड़े चम्मच के साथ 2-3 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोया जाता हैक्लैम, स्क्रब, कॉर्नमील के बड़े चम्मच के साथ 2-3 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोया जाता है2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमछली स्टॉक या 7 कप क्लैम का रस 3 कप पानी के साथ पतलामछली स्टॉक या 7 कप क्लैम का रस 3 कप पानी के साथ पतला23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएलहसुन, कटा हुआ, विभाजितलहसुन, कटा हुआ, विभाजित8आधा नींबू का रस (या स्वाद के लिए)आधा नींबू का रस (या स्वाद के लिए)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउच्च गुणवत्ता वाले मेयोनेज़उच्च गुणवत्ता वाले मेयोनेज़4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मोनफिश या अन्य फर्म, सफेद मछली के बुरादे, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमोनफिश या अन्य फर्म, सफेद मछली के बुरादे, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ4एक्स डिब्बाबंद बेर टमाटर, सूखा और कटा हुआएक्स डिब्बाबंद बेर टमाटर, सूखा और कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेसर के धागे, टुकड़े टुकड़ेकेसर के धागे, टुकड़े टुकड़े8झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शेल-ऑन रॉ झींगाशेल-ऑन रॉ झींगा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपानी (वैकल्पिक, एक शिथिल स्थिरता प्राप्त करने के लिए)पानी (वैकल्पिक, एक शिथिल स्थिरता प्राप्त करने के लिए)4एक्स लौंग लहसुन, एक मोर्टार में दबाया या कुचल दियाएक्स लौंग लहसुन, एक मोर्टार में दबाया या कुचल दिया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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