एल डोराडो बीफ पुलाव
एल डोराडो बीफ पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 513 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 108 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून, ग्राउंड बीफ, रिकोटा चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो एल डोराडो मैक्सिकन पुलाव, एल डोराडो हॉट चॉकलेट, तथा चिली कॉन क्वेसो एल डोराडो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 2 1/2 चौथाई गेलन पुलाव डिश पर हल्का मक्खन लगाएं।
एक बड़े कड़ाही में, ग्राउंड बीफ़ और नाली को भूरा करें । तत्काल कीमा बनाया हुआ प्याज, लहसुन नमक, टमाटर सॉस और जैतून में हिलाओ ।
एक मिक्सिंग बाउल में खट्टा क्रीम, रिकोटा चीज़ और हरी मिर्च मिलाएं ।
गार्निश के रूप में उपयोग करने के लिए कुछ चिप्स आरक्षित करें और शेष को कुचल दें । तैयार पुलाव डिश में कुचल चिप्स के आधे हिस्से को डालें और मांस मिश्रण के आधे हिस्से के साथ कवर करें । खट्टा क्रीम मिश्रण के आधे के साथ मांस मिश्रण को कवर करें, फिर मोंटेरे जैक पनीर का आधा हिस्सा जोड़ें । परतों को दोहराएं।
30 से 35 मिनट तक बिना ढके बेक करें ।
आरक्षित पूरे टॉर्टिला चिप्स के साथ गार्निश करें ।