एलीन यिन-फी लो का जनरल त्सो का चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 580 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 4.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए होइसिन, चीनी, चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 195 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो जनरल टीएसओ की फूलगोभी, जनरल त्सो का चिकन (कम वसा वाला), तथा जनरल त्सो का चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अंडे को मध्यम आकार के कटोरे में फोड़ें, और हल्के से कांटे से फेंटें ।
15 मिनट के बाद, उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल डालें । तेल को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट के तापमान तक लाएं जबकि तेल गर्म हो जाता है, एक बड़े शीट पैन पर मोम पेपर की एक शीट रखें, और कॉर्नस्टार्च के 3 बड़े चम्मच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
शीर्ष पर चिकन के टुकड़े जोड़ें, और टॉस करें जब तक कि वे पूरी तरह से लेपित न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8
यदि आवश्यक हो तो कॉर्नस्टार्च का एक अतिरिक्त बड़ा चमचा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
9
जब तेल तैयार हो जाए, तो चिकन पर किसी भी अतिरिक्त कॉर्नस्टार्च को हिलाएं, और ध्यान से उन्हें कड़ाही में डालें । कुक, कभी-कभी एक स्लेटेड चम्मच के साथ, ब्राउन होने तक, दो से तीन मिनट तक हिलाएं । आँच बंद कर दें, और चिकन के टुकड़ों को स्लेटेड चम्मच से हटा दें, और कुछ कागज़ के तौलिये पर निकाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मोटी लाल चीनी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
10
तेल के सभी लेकिन 1 1/2 बड़े चम्मच निकालें। आँच को तेज़ कर दें, और जब तेल सिर्फ धुएँ से निकलने लगे, तो बवासीर डालें और 10 सेकंड के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
11
स्कैलियन जोड़ें, और सुगंधित होने तक हलचल-भूनें, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
12
चिकन के टुकड़ों को वापस कड़ाही में डालें, और एक मिनट के लिए लगातार टॉस करें जब तक कि टुकड़े चिली और स्कैलियन तेल में लेपित न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
13
सॉस में डालो, और हलचल-भूनें जब तक कि टुकड़े समान रूप से लेपित न हों, लगभग 1 1/2 मिनट । गर्मी बंद करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
14
चिकन को तुरंत चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च