एवोकाडो और अंगूर का सलाद
एवोकाडो और ग्रेपफ्रूट सलाद शायद वही हॉर डी'ओव्रे हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। एक सर्विंग में 286 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 22 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है । 1.6 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। एवोकाडो, शहद, कैनोलन तेल और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो स्वीट लस्सी - एवोकैडो लस्सी कैसे बनाएं - भारतीय एवोकैडो , मैंडरिन और रूबी रेड ग्रेपफ्रूट तिरामिसू , और बेसिल ग्रेपफ्रूट पेस्टो ।
निर्देश
सलाद के पत्तों को दो सलाद प्लेटों पर रखें। अंगूर के टुकड़ों को एक कटोरे में रखें ताकि रस बच जाए। अंगूर के टुकड़ों और एवोकाडो के टुकड़ों को सलाद के पत्तों पर व्यवस्थित करें।
एक छोटे कटोरे में तेल, सिरका, शहद, नमक और 1-1/2 चम्मच बचा हुआ अंगूर का रस मिलाएं।
सलाद पर छिड़कें; तुरंत परोसें।