एवोकैडो और नारियल पानी की स्मूदी
एवोकैडो और नारियल पानी की स्मूदी एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 236 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 40 मिनट. 322 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव अमृत, एवोकाडो, नारियल पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो सेब, एवोकैडो और तुलसी स्मूदी (इनवो नारियल पानी के साथ), क्रीमी एवोकैडो लाइम स्मूदी, तथा ग्रीन मशीन स्मूदी (आम और एवोकैडो) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
14-क्यूब आइस-क्यूब ट्रे को 2 कप ठंडे नारियल पानी से भरें । ठोस होने तक फ्रीज करें ।
ब्लेंडर में, एवोकैडो, नारियल पानी के बर्फ के टुकड़े, शेष 1/4 कप ठंडा नारियल पानी, एगेव अमृत और नींबू का रस रखें । कवर; मलाईदार और चिकनी जब तक पर और बंद दालों के साथ मिश्रण ।