एवोकैडो और नारियल पानी की स्मूदी

एवोकैडो और नारियल पानी की स्मूदी
एवोकैडो और नारियल पानी की स्मूदी एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 236 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 40 मिनट. 322 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव अमृत, एवोकाडो, नारियल पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो सेब, एवोकैडो और तुलसी स्मूदी (इनवो नारियल पानी के साथ), क्रीमी एवोकैडो लाइम स्मूदी, तथा ग्रीन मशीन स्मूदी (आम और एवोकैडो) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
14-क्यूब आइस-क्यूब ट्रे को 2 कप ठंडे नारियल पानी से भरें । ठोस होने तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानीनारियल पानी
बर्फबर्फ
2
ब्लेंडर में, एवोकैडो, नारियल पानी के बर्फ के टुकड़े, शेष 1/4 कप ठंडा नारियल पानी, एगेव अमृत और नींबू का रस रखें । कवर; मलाईदार और चिकनी जब तक पर और बंद दालों के साथ मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानीनारियल पानी
एगेवएगेव
नीबू का रसनीबू का रस
बर्फ के टुकड़ेबर्फ के टुकड़े
एवोकैडोएवोकैडो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
3
पीने के गिलास में डालो ।
4
तुरंत परोसें।

उपकरण

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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