एवोकैडो और मैरीनेटेड एंकोवी ब्रुशेट्टा

आपके पास कभी भी बहुत सारे होर डी ' ओवरे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एवोकैडो और मैरीनेट किए गए एंकोवी ब्रुशेटन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 678 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 70 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आपके पास एवोकाडोस, कैबरनेट सिरका, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो एंकोवी और ओलिव ब्रूसचेट्टा, एंकोवी और धूप में सुखाया हुआ टमाटर ब्रूसचेट्टा, तथा एंकोवी और पिकिलो काली मिर्च ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।