एवोकैडो और मकई Tostaditas

एवोकैडो और मकई Tostaditas
एवोकैडो और मकई टोस्टाडिटास एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर d ' oeuvre. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 48 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, सीताफल के पत्ते, मकई की गुठली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिकन Tinga Tostaditas, एवोकैडो, दही, धनिया और चूने की चटनी के साथ मकई और एवोकैडो फ्रिटर्स, तथा झींगा, मकई और कैलिफ़ोर्निया एवोकैडो पास्ता सलाद और ए कैन एवोकैडो ट्रिप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एवोकैडो को एक कटोरे में रखें । एक कांटा के साथ मैश करें और खट्टा क्रीम, नींबू का रस, और कटा हुआ सीताफल जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । अच्छी तरह से हिलाओ और एक क्रीम बनाने के लिए मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
एक अन्य मिक्सिंग बाउल में, साल्सा, ब्लैक बीन्स, कॉर्न, स्कैलियन और हॉट सॉस मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
4
अच्छी तरह मिलाएं ।
5
टॉर्टिला चिप्स में से 1 लें और एवोकैडो क्रीम की एक छोटी सी गुड़िया डालें । मकई मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
6
एक सीताफल के पत्ते से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैन्ड काले सेम, rinsed और सूखाकैन्ड काले सेम, rinsed और सूखा12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ सीताफल के पत्ते, साथ ही गार्निश के लिए पत्तेबारीक कटा हुआ सीताफल के पत्ते, साथ ही गार्निश के लिए पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मकई की गुठली, डीफ़्रॉस्टेड, कुल्ला और सूखाजमे हुए मकई की गुठली, डीफ़्रॉस्टेड, कुल्ला और सूखा1पका हुआ हैस एवोकैडो, छिलका, खड़ा और आधापका हुआ हैस एवोकैडो, छिलका, खड़ा और आधा1डैशगर्म सॉस, या अधिक स्वाद के लिएगर्म सॉस, या अधिक स्वाद के लिए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्टोर से खरीदा ताजा साल्सास्टोर से खरीदा ताजा साल्सा20झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2स्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल, कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ20गोल टॉर्टिला चिप्सगोल टॉर्टिला चिप्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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