एवोकैडो और लॉबस्टर सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एवोकैडो और लॉबस्टर सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 255 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए झींगा मछली, चीनी, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लॉबस्टर, एवोकैडो, और अंगूर का सलाद, नींबू विनैग्रेट के साथ लॉबस्टर, एवोकैडो और फेटा सलाद, तथा अमृत के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर पूंछ-एवोकैडो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, झींगा मछलियों को लगभग 13 मिनट तक चमकदार लाल होने तक पकाएं ।
छानकर ठंडा होने दें । पूंछ और पंजे को मोड़ें । पंजे को फोड़ें और मांस को हटा दें; बड़े टुकड़ों में काट लें । रसोई की कैंची का उपयोग करते हुए, पूंछ के गोले को केंद्र तक लंबा करें और पूंछ के मांस को हटा दें ।
काली आंत्र पथ निकालें और त्यागें ।
पूंछ के मांस को 1 इंच के पदक में काटें । लॉबस्टर मांस को कवर और ठंडा करें ।
एक बड़े कटोरे में, सिरका को सोया सॉस, अदरक और चीनी के साथ मिलाएं ।
इमल्सीफाइड होने तक तेल में फेंटें, फिर नमक और काली मिर्च डालें ।
वॉटरक्रेस और लॉबस्टर जोड़ें और धीरे से टॉस करें, फिर एवोकैडो जोड़ें और कपड़े पहनने तक टॉस करें ।