एवोकैडो क्रीम के साथ दक्षिण-पश्चिमी चिकन और मकई केक

एवोकैडो क्रीम के साथ दक्षिण-पश्चिमी चिकन और मकई केक
एवोकैडो क्रीम के साथ दक्षिण-पश्चिमी चिकन और मकई केक को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 658 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, भुनी हुई शिमला मिर्च, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी चिकन-कॉर्न केक, एवोकैडो क्रीम के साथ मकई केक, तथा चिकन और एवोकैडो के साथ कॉर्न केक (अरेपास कॉन पोलो वाई अगुआकेट) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम (50% शक्ति) 6 से 7 मिनट पर माइक्रोवेव में मकई सूफले को पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
2
एक बड़े कटोरे में कॉर्न सूफ़ल और अगली 7 सामग्री मिलाएं; 1/2 कप ब्रेडक्रंब में हिलाओ । 1 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
खट्टा क्रीम और एवोकैडो डुबकी मिलाएं; मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
4
मकई के मिश्रण को 10 पैटीज़ में आकार दें, और शेष 1 1/2 कप ब्रेडक्रंब के साथ कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
5
कॉर्न केक के आधे हिस्से को 2 बड़े चम्मच गर्म तेल में मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 से 4 मिनट तक प्रत्येक तरफ या केक के सुनहरे भूरे रंग के होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
कागज तौलिये पर नाली । शेष तेल और केक के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
7
एवोकैडो क्रीम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
8
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

170हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए एवोकैडो डुबकी, पिघला हुआपैकेज जमे हुए एवोकैडो डुबकी, पिघला हुआ128हैबेनेरो मिर्चकटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च1स्प्रिगगार्निश: चिली मिर्च, ताजा सीताफलगार्निश: चिली मिर्च, ताजा सीताफल2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ पका हुआ चिकनबारीक कटा हुआ पका हुआ चिकन340हैबेनेरो मिर्चपैकेज स्टॉफ़र का कॉर्न सूफलेपैकेज स्टॉफ़र का कॉर्न सूफले4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठीक, सूखे ब्रेडक्रंब, विभाजितठीक, सूखे ब्रेडक्रंब, विभाजित7हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ198हैबेनेरो मिर्चभुनी हुई लाल शिमला मिर्च, सूखा और कटा हुआभुनी हुई लाल शिमला मिर्च, सूखा और कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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