एवोकैडो के साथ बीएलटी बेनेडिक्ट-टमाटर का स्वाद
एवोकैडो के साथ बीएलटी बेनेडिक्ट-टमाटर का स्वाद सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 489 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.78 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 23 मिनट. अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, मेयोनेज़, बेकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो के साथ अंडे बेनेडिक्ट बीएलटी-टमाटर का स्वाद, एवोकैडो स्वाद के साथ केकड़ा केक बेनेडिक्ट, तथा टमाटर के स्वाद के साथ एवोकैडो सलाद.
निर्देश
टमाटर और अगले 5 अवयवों और 2 1/2 चम्मच मिलाएं। एक छोटे कटोरे में रेड वाइन सिरका ।
एक बड़े सॉस पैन में 3 इंच की गहराई तक पानी डालें । एक उबाल ले आओ; गर्मी कम करें, और एक हल्के उबाल पर बनाए रखें ।
शेष 1/2 चम्मच जोड़ें। रेड वाइन सिरका। अंडे तोड़ें, और पानी में फिसलें, एक बार में 1, सतह के जितना करीब हो सके । 3 से 5 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक उबालें ।
एक स्लेटेड चम्मच से निकालें । किनारों को ट्रिम करें, अगर वांछित हो ।
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के 1 तरफ मेयोनेज़ फैलाएं ।
प्रत्येक को 1/2 कप अरुगुला, 2 बेकन स्लाइस और 1 अंडे के साथ परत करें । टमाटर मिश्रण के साथ शीर्ष ।