एवोकैडो के साथ नुस्खा स्किलेट चिकन फजिटास आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 590 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.01 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 209 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, लाइम वेजेज, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो स्किलेट चिकन फजिटास, स्किलेट चिकन फजिटास, तथा बारबेक्यू चिकन स्किलेट फजिटास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मिक्सिंग बाउल में चिकन को 1 टेबल स्पून ऑलिव ऑयल, नमक, काली मिर्च और आधा टेबल स्पून अजवायन के साथ कोट करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
बचे हुए तेल को 12 इंच की कड़ाही में मध्यम-तेज़ आँच पर झिलमिलाते हुए गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्याज और नमक की एक चुटकी जोड़ें, और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)
4
अजवायन और लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ । आँच को मध्यम कर दें, मिर्च डालें, और हिलाते हुए, नरम होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
5
मिर्च को किनारे पर ले जाएं, डिश के केंद्र में एक बड़ा सर्कल बनाएं और चिकन डालें, इसे भूरा होने दें और फिर बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं । पैन की सामग्री को एक साथ टॉस करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
यदि वांछित हो तो जलेपीनोस, सीताफल, स्कैलियन, कटा हुआ एवोकैडो, गर्म टॉर्टिला, लाइम वेजेज और सालसा और गुआकामोल के साथ तुरंत परोसें ।
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । विंडरसर रूसी नदी पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 60 डॉलर प्रति बोतल है ।