एवोकैडो, चुकंदर और संतरे का सलाद

एवोकैडो, चुकंदर और संतरे का सलाद
एवोकैडो, बीट, और नारंगी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 465 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 12 मिनट. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जैतून का तेल, मोटे नमक और काली मिर्च, बीट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो जीका, एवोकैडो और संतरे के साथ कसा हुआ कच्चा चुकंदर का सलाद, नारंगी-डिजॉन विनैग्रेट के साथ बीट, एवोकैडो और मोज़ेरेला सलाद, तथा एवोकैडो और बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2avocados, कटा हुआavocados, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोटे गुच्छा बीट , छंटनी कीछोटे गुच्छा बीट , छंटनी की4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च2नाभि संतरे, छील और पिथ हटा दिया, खंडितनाभि संतरे, छील और पिथ हटा दिया, खंडित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडरक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्लाइस देहाती रोटी, 1 इंच के टुकड़ों में फाड़ास्लाइस देहाती रोटी, 1 इंच के टुकड़ों में फाड़ा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प12 चम्मच लहसुन पाउडरटोस्टेड नमकीन सूरजमुखी के बीजटोस्टेड नमकीन सूरजमुखी के बीज
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 12 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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