एवोकैडो-टमाटर जीरा पिसा चिप्स के साथ डुबकी

एवोकैडो-टमाटर जीरा पिसा चिप्स के साथ डुबकी
जीरा पिसा चिप्स के साथ एवोकैडो-टोमाटिलो डिप एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 77 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, नमक, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार जीरा पिसा चिप्स, जीरा पिसा चिप्स (बोरोनिया)के साथ बैंगन और केला डुबकी, तथा आटिचोक-जीरा-धूल वाले पिटा चिप्स के साथ केकड़ा डुबकी.

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
चिप्स तैयार करने के लिए, खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रत्येक पीटा आधा के किसी न किसी पक्ष को कोट करें; जीरा, अजवायन, और 1/2 चम्मच कोषेर नमक के साथ समान रूप से पीटा आधा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
जीरा बीजजीरा बीज
कोषेर नमककोषेर नमक
अजवायनअजवायन
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
2 का संयोजन2 का संयोजन
3
प्रत्येक पीटा को 8 वेजेज में आधा काटें; बेकिंग शीट पर एक परत में वेजेज की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन2 का संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
375 पर 15 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
डिप तैयार करने के लिए, टमाटर से भूसी और उपजी को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
डिपडिप
6
टमाटर को एक छोटे सॉस पैन में रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ; 5 मिनट या निविदा तक पकाना । कमरे के तापमान पर ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
7
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में टमाटर, प्याज, सीताफल, जलापियो और 1/2 टीस्पून नमक डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
प्याजप्याज
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
8
खट्टा क्रीम और एवोकैडो जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
एवोकैडोएवोकैडो
9
चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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