एवोकैडो पीनट बटर ब्राउनी (शाकाहारी)
एवोकैडो मूंगफली का मक्खन चॉकलेट (शाकाहारी) सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 308 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 18 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 30 सेंट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, बेकिंग पाउडर, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 141 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शाकाहारी मूंगफली का मक्खन भंवर ब्राउनी, मूंगफली का मक्खन कुकी आटा के साथ भरवां शाकाहारी ब्राउनी, तथा शाकाहारी लस मुक्त मूंगफली का मक्खन भंवर ब्राउनी.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग पैन को ग्रीस करें ।
कम गर्मी पर एक सॉस पैन में मूंगफली का मक्खन, चॉकलेट चिप्स और चीनी को एक साथ पिघलाएं, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि चॉकलेट पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट । आँच को मध्यम तक बढ़ाएँ और तब तक हिलाते रहें जब तक कि मिश्रण उबलने न लगे, लगभग 5 मिनट और ।
एक खाद्य प्रोसेसर में एवोकैडो, सोया दूध और कैनोला तेल को चिकना होने तक ब्लेंड करें । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक चॉकलेट मिश्रण में एवोकैडो मिश्रण हिलाओ ।
एक बड़े बाउल में मैदा, बेकिंग पाउडर और नमक को अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें ।
आटे के मिश्रण में एवोकैडो-चॉकलेट मिश्रण जोड़ें; बस संयुक्त होने तक हिलाएं ।
तैयार बेकिंग पैन में समान रूप से बल्लेबाज डालो ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि किनारे कुरकुरे न होने लगें, लगभग 20 मिनट । काटने और परोसने से पहले ब्राउनी को पूरी तरह से ठंडा करें ।