एवोकैडो मक्खन

एवोकैडो मक्खन
एवोकैडो मक्खन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 56 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एवोकाडो, नमक, नीबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो एवोकैडो मक्खन, एवोकैडो मक्खन फैल गया, तथा एवोकैडो मक्खन के साथ सामन क्लब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एवोकाडोस को आधा में काटें । पल्प को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
2
नींबू का रस और अगली 4 सामग्री जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, पक्षों को खुरचने के लिए रोकें । प्रोसेसर के चलने के साथ, भोजन की ढलान के माध्यम से धीमी, स्थिर धारा में तेल डालें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । चिल 1 घंटा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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