एवोकैडो स्मूदी
एवोकैडो स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 192 कैलोरी. यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 74 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एवोकैडो, शहद, वेनिला दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेन पावर स्मूदी (ब्लूबेरी एवोकैडो स्मूदी), कैलिफ़ोर्निया स्मूदी (एवोकैडो-बेरी स्मूदी), तथा एवोकैडो स्मूदी.
निर्देश
एक ब्लेंडर में एवोकैडो, दूध, दही, शहद और बर्फ के टुकड़े मिलाएं; चिकना होने तक ब्लेंड करें ।