एवोकैडो साल्सन के साथ चिपोटल बर्गर एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 599 कैलोरी. यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास मशरूम, अडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, सीताफल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साल्सा ताकेरा-स्मोकी चिपोटल एवोकैडो साल्सा, चिपोटल एवोकैडो स्लाव के साथ पोर्टोबेलो बर्गर, तथा चिपोटल साल्सा के साथ ओक्साकन टर्की बर्गर.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें और हल्के से तेल को तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
2
आधा कटा हुआ सीताफल एक बड़े कटोरे में रखें और एडोबो सॉस, मशरूम और वोस्टरशायर सॉस में ग्राउंड बीफ, चिपोटल मिर्च के साथ मिलाएं । शेष सीताफल को एक तरफ सेट करें । गोमांस मिश्रण को 4 पैटीज़ में रूप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद Chipotle मिर्च में Adobo
Worcestershire सॉस
ग्राउंड बीफ
मशरूम
सिलेंट्रो
सॉस
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
एवोकैडो, प्याज, टमाटर, जलापेनो मिर्च, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च के साथ एक कटोरे में शेष सीताफल को हल्के से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Jalapeno मिर्च
काली मिर्च
नीबू का रस
सिलेंट्रो
एवोकैडो
टमाटर
प्याज
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
पहले से गरम ग्रिल पर बर्गर को ब्राउन होने तक ग्रिल करें और अंदर से गुलाबी न हों, लगभग 5 मिनट प्रति साइड ।