एवगोलेमेनो सॉस के साथ डोलमेड्स

एवगोलेमेनो सॉस के साथ डोलमेड्स
एवगोलेमेनो सॉस के साथ डोलमेड्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 302 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुदीना, नमक, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एवगोलेमेनो (अंडे-नींबू सॉस के साथ चिकन सूप), डोलमेड्स, तथा डोलमेड्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक, गर्म शायद कमचिकन स्टॉक, गर्म शायद कम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिल, थोड़ा अलग सेट करें (गार्निश करने के लिए, कटा हुआ)डिल, थोड़ा अलग सेट करें (गार्निश करने के लिए, कटा हुआ)2क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोfeta (टूटने लगे)feta (टूटने लगे)2लहसुन लौंग (कटा हुआ)लहसुन लौंग (कटा हुआ)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अंगूर के पत्तेअंगूर के पत्ते1गुच्छाहरा प्याज (कटा हुआ)हरा प्याज (कटा हुआ)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दुबला जमीन भेड़ का बच्चादुबला जमीन भेड़ का बच्चा1नींबू (उत्साह)नींबू (उत्साह)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुदीना, थोड़ा अलग सेट करें (गार्निश करने के लिए, कटा हुआ)पुदीना, थोड़ा अलग सेट करें (गार्निश करने के लिए, कटा हुआ)1प्याज (कटा हुआ)प्याज (कटा हुआ)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलघु अनाज चावललघु अनाज चावल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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