एशियाई चिकन और गोभी का सलाद

एशियाई चिकन और गोभी का सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एशियाई चिकन और गोभी का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.57 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 523 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, सोया सॉस, फ्रेस्नो चिली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एशियाई चिकन और गोभी सलाद, एशियाई चिकन और गोभी का सलाद, तथा एशियाई चिकन गोभी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
व्हिस्क चिली, तेल, नीबू का रस, सोया सॉस, ब्राउन शुगर, फिश सॉस और जिंजरिन एक बड़ा कटोरा; नमक के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मछली सॉसमछली सॉस
नीबू का रसनीबू का रस
सोया सॉससोया सॉस
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
कटोराकटोरा
2
गोभी, गाजर, स्कैलियन, चिकन,पालक, और सीताफल जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । मूंगफली और तिल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
हरा प्याजहरा प्याज
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
गोभीगोभी
गाजरगाजर
पूरे चिकनपूरे चिकन
मूंगफलीमूंगफली
पालकपालक

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी पालक, पतले कटा हुआबेबी पालक, पतले कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, खुली, कटा हुआगाजर, खुली, कटा हुआ1लाल जलेपीनो या फ्रेस्नो चिली कुछ बीजों के साथ, कटा हुआलाल जलेपीनो या फ्रेस्नो चिली कुछ बीजों के साथ, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई सूखी भुनी हुई मूंगफलीकटी हुई सूखी भुनी हुई मूंगफली1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ छिलका अदरककसा हुआ छिलका अदरक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआलाल गोभी का 1/2 छोटा सिर, पतला कटा हुआ (लगभगलाल गोभी का 1/2 छोटा सिर, पतला कटा हुआ (लगभग7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ rotisserie चिकनकटा हुआ rotisserie चिकन6स्कैलियन, सफेद और पीला साग केवल, पतले कटा हुआस्कैलियन, सफेद और पीला साग केवल, पतले कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)toasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

मेनू पर एशियाई? चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रैट्स ओरिजिनल चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
Raats मूल Chenin ब्लॉन्क
Raats मूल Chenin ब्लॉन्क
शराब के "मूल", जीवंत फेश फल चरित्र को संरक्षित करने के लिए मूल चेनिन को किसी भी ओक के उपयोग के बिना तैयार किया गया है । यह अनानास, सुनहरे स्वादिष्ट सेब और साइट्रस के रसीले स्वादों से भरा हुआ है, जिसमें अदरक, हनीसकल और नारंगी फूल और एक सुंदर खनिज के संकेत हैं । इस उज्ज्वल, सुन्दर की पेशकश से Chenin मास्टर Bruwer Raats प्रतिद्वंद्वियों बेहतरीन लॉयर घाटी Chenin."वास्तव में साफ-सुथरा, सफेद आड़ू, हनीसकल और खनिज नोटों के साथ जो लंबे, अच्छी तरह से परिभाषित खत्म के माध्यम से ड्राइव करते हैं । यहां बड़ी कुरकुरे अम्लता भी दफन है । "शराब दर्शक89 अंक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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