एशियाई चिकन और चावल-मूंगफली के साथ नूडल सलाद

एशियाई चिकन और चावल-मूंगफली के साथ नूडल सलाद
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? मूंगफली के साथ एशियाई चिकन और चावल-नूडल सलाद कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 419 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.02 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में नीबू का रस, चीनी, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एशियाई चिकन और चावल नूडल सलाद, अंगूर और मूंगफली के साथ चावल नूडल सलाद, तथा मूंगफली और चावल के साथ एशियाई बारबेक्यू चिकन हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, चावल के नूडल्स को अल डेंटे, 6 से 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
ठंडा होने तक बहते पानी के नीचे उन्हें सूखा और कुल्ला । अतिरिक्त पानी को हिलाएं और नूडल्स को कागज़ के तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
3
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, मोटे कटे हुए अदरक को थाई चिली, स्कैलियन के टुकड़ों के साथ मिलाएं और कटा हुआ लहसुन और दाल को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
थाई मिर्चथाई मिर्च
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
फिश सॉस, नीबू का रस और चीनी डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
5
चावल के नूडल्स को एक बड़े सर्विंग बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
चिकन, गाजर, खीरा, मूली, सीताफल और पुदीना डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
7
ड्रेसिंग जोड़ें और समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
8
मूंगफली के साथ चावल नूडल्स छिड़कें और चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
लाइम वेजलाइम वेज
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएएशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस2गाजर, मोटे कटा हुआगाजर, मोटे कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे सीताफल के पत्तेफटे सीताफल के पत्ते1किर्बी ककड़ी-छील, बीज और पतले कटा हुआकिर्बी ककड़ी-छील, बीज और पतले कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अदरककटा हुआ ताजा अदरक1लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4झींगा और शिरायुक्तनींबू wedges, की सेवा के लिएनींबू wedges, की सेवा के लिए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे पुदीने के पत्तेफटे पुदीने के पत्ते2largesमूली, पतले कटा हुआमूली, पतले कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चावल नूडल्स (पैड थाई नूडल्स)चावल नूडल्स (पैड थाई नूडल्स)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ पूरे चिकन स्तन, त्वचा और हड्डियों को त्याग दिया, मांस कटा हुआभुना हुआ पूरे चिकन स्तन, त्वचा और हड्डियों को त्याग दिया, मांस कटा हुआ281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप भुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफली, दरदरा कटा हुआ1/4 कप भुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफली, दरदरा कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकास्कैलियन, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्कैलियन, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2स्मॉल्सथाई मिर्च तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ, या 1 जलेपीनो बीज के साथ, तना हुआ और दरदरा कटा हुआथाई मिर्च तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ, या 1 जलेपीनो बीज के साथ, तना हुआ और दरदरा कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बोटानिका वाइन मैरी डेलनी चेनिन ब्लैंक 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।
Botanica मदिरा मैरी Delany Chenin ब्लॉन्क
Botanica मदिरा मैरी Delany Chenin ब्लॉन्क
जटिल और सुरुचिपूर्ण, शुद्ध, केंद्रित नाशपाती, खट्टे और पत्थर के फलों की परतों के साथ, मुंह में पानी की अम्लता और एक स्पर्श, खनिज कोर ।
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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