एशियाई चिकन और नूडल्स
एशियाई चिकन और नूडल्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 371 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास काली मिर्च के गुच्छे, तिल का तेल, चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मिश्रित सब्जियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई चिकन और नूडल्स, एशियाई चिकन और नूडल्स, तथा एशियाई चिकन नूडल्स.
निर्देश
पैकेज पर निर्देशित के रूप में कुक और नाली नूडल्स ।
जबकि नूडल्स पक रहे हैं, खाना पकाने के स्प्रे के साथ 10 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ।
चिकन जोड़ें; 3 से 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, या जब तक केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
सब्जियों और शोरबा को कड़ाही में जोड़ें ।
उबालने के लिए गरम करें । कवर; लगभग 2 मिनट या सब्जियों के कुरकुरा-निविदा होने तक उबालें ।
छोटे कटोरे में, टेरीयाकी शीशे का आवरण, तेल और काली मिर्च के गुच्छे मिलाएं; कड़ाही में सब्जियों में जोड़ें । चिकन में हिलाओ।
नूडल्स के ऊपर चिकन मिश्रण परोसें ।