आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा और एडामे के साथ एशियाई नूडल्स आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 461 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोबा नूडल्स, झींगा, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कुछ ही समय में एडामे के साथ एशियाई नूडल्स, एशियाई झींगा एडामे हलचल-तलना, तथा शतावरी और झींगा के साथ एशियाई नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बर्तन में पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
नूडल्स डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं, खाना पकाने के अंतिम 3 मिनट के दौरान एडामे डालें । 1/2 कप खाना पकाने का पानी आरक्षित करें, फिर नूडल्स और एडामे को सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
3
इस बीच, एक ब्लेंडर में लहसुन, अदरक, श्रीराचा, 1/2 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल और 2 बड़े चम्मच पानी प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
Sriracha
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
एक छोटी कटोरी में नीबू का रस, सोया सॉस और तिल का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में शेष 1 1/2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल गरम करें । झींगा को सूखा और नमक के साथ सीजन करें; पैन में डालें और पलटते हुए, सिर्फ गुलाबी होने तक, 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
6
श्रीराचा मिश्रण डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, झींगा के पकने तक, लगभग 2 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Sriracha
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
7
सोया सॉस मिश्रण, नूडल्स और एडामे, हर्ब्स और आरक्षित खाना पकाने का पानी डालें और टॉस करें । कटोरे के बीच विभाजित करें और अधिक तिल के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डी मॉर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।