एशियाई शैली का सलाद लपेटता है
एशियाई शैली सलाद लपेटता है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 44 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास लाइट एशियाई तिल ड्रेसिंग, हरी प्याज, गोभी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो एशियाई शैली का सलाद लपेटता है, एशियाई शैली का सलाद लपेटता है, तथा एशियाई शैली चिकन और नाशपाती सलाद लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी 5 मिनट पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में कुक क्रंबल्स, ड्रेसिंग और लहसुन । , कभी-कभी सरगर्मी ।
गोभी और प्याज जोड़ें; कुक और 3 मिनट हलचल । या जब तक टुकड़ों को (160 एफ) के माध्यम से गर्म नहीं किया जाता है और गोभी को विल्ट किया जाता है ।
सलाद के पत्तों पर चम्मच; कसकर रोल करें ।