एशियन स्टाइल चिकन और नाशपाती लेट्यूस रैप्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यूएसए नाशपाती, लहसुन, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं एशियाई शैली चिकन और नाशपाती सलाद लपेटता है, सही नाशपाती एशियाई टर्की सलाद लपेटता है, तथा एशियाई शैली का सलाद लपेटता है.
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च को 3 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाकर एक चिकना पेस्ट बनाएं और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या कड़ाही में मूंगफली का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
लहसुन, अदरक, और स्कैलियन के सफेद भागों को जोड़ें और सुगंधित होने तक, 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
लहसुन
अदरक
4
चिकन डालें और बार-बार हिलाते हुए छोटे-छोटे टुकड़ों में टूटने तक और गुलाबी न होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
5
चिली सॉस, होइसिन और सोया सॉस डालें, मिलाने के लिए हिलाएँ और समान रूप से सामग्री वितरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिली सॉस
सोया सॉस
Hoisin सॉस
6
आरक्षित कॉर्नस्टार्च घोल डालें और सॉस साफ होने तक हिलाएं । आरक्षित स्कैलियन ग्रीन्स, नाशपाती माचिस और तिल के तेल के छींटे के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
मकई स्टार्च
तिल का तेल
सॉस
नाशपाती
1
यदि वांछित हो, तो कुछ सीताफल के पत्तों के साथ लेट्यूस लीफ के बीच में भरने का एक बड़ा चम्मच रखें । लेट्यूस को सामग्री के चारों ओर लपेटें और खाएं ।
एशियाई को चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बोटानिका वाइन मैरी डेलनी चेनिन ब्लैंक 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।