एशियाई शैली चिकन और नाशपाती सलाद लपेटता है

एशियाई शैली चिकन और नाशपाती सलाद लपेटता है
एशियन स्टाइल चिकन और नाशपाती लेट्यूस रैप्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यूएसए नाशपाती, लहसुन, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं एशियाई शैली चिकन और नाशपाती सलाद लपेटता है, सही नाशपाती एशियाई टर्की सलाद लपेटता है, तथा एशियाई शैली का सलाद लपेटता है.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च को 3 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाकर एक चिकना पेस्ट बनाएं और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या कड़ाही में मूंगफली का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
लहसुन, अदरक, और स्कैलियन के सफेद भागों को जोड़ें और सुगंधित होने तक, 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
4
चिकन डालें और बार-बार हिलाते हुए छोटे-छोटे टुकड़ों में टूटने तक और गुलाबी न होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
चिली सॉस, होइसिन और सोया सॉस डालें, मिलाने के लिए हिलाएँ और समान रूप से सामग्री वितरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिली सॉसचिली सॉस
सोया सॉससोया सॉस
Hoisin सॉसHoisin सॉस
6
आरक्षित कॉर्नस्टार्च घोल डालें और सॉस साफ होने तक हिलाएं । आरक्षित स्कैलियन ग्रीन्स, नाशपाती माचिस और तिल के तेल के छींटे के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
तिल का तेलतिल का तेल
सॉससॉस
नाशपातीनाशपाती
1
यदि वांछित हो, तो कुछ सीताफल के पत्तों के साथ लेट्यूस लीफ के बीच में भरने का एक बड़ा चम्मच रखें । लेट्यूस को सामग्री के चारों ओर लपेटें और खाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
लेटिषलेटिष
लपेटेंलपेटें
2
यूएसए नाशपाती
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाशपातीनाशपाती

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार1स्प्रिगसिलेंट्रोसिलेंट्रो12 चम्मच लहसुन पाउडरजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा हुआ अदरक की जड़कसा हुआ अदरक की जड़454हैबेनेरो मिर्चग्राउंड चिकन, डार्क मीटग्राउंड चिकन, डार्क मीट2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए12largesनिविदा सलाद पत्ते, जैसे कि बिब, मक्खन, या लाल पत्तानिविदा सलाद पत्ते, जैसे कि बिब, मक्खन, या लाल पत्ता2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकायूएसए नाशपाती, जैसे कि लाल अंजु या बोस, खुली, कोरड और माचिस की तीली में कटौतीयूएसए नाशपाती, जैसे कि लाल अंजु या बोस, खुली, कोरड और माचिस की तीली में कटौती6स्कैलियन, पतले कटा हुआ, हरे और सफेद हिस्से अलग हो गएस्कैलियन, पतले कटा हुआ, हरे और सफेद हिस्से अलग हो गए4झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार तिल का तेलस्वादानुसार तिल का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई को चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बोटानिका वाइन मैरी डेलनी चेनिन ब्लैंक 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।
Botanica मदिरा मैरी Delany Chenin ब्लॉन्क
Botanica मदिरा मैरी Delany Chenin ब्लॉन्क
जटिल और सुरुचिपूर्ण, शुद्ध, केंद्रित नाशपाती, खट्टे और पत्थर के फलों की परतों के साथ, मुंह में पानी की अम्लता और एक स्पर्श, खनिज कोर ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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