केले के पत्तों में एशियाई शैली स्नैपर/ब्रीम आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 4895 कैलोरी, 673 ग्राम प्रोटीन, तथा 149 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 48.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में तिल का तेल, नीबू का रस, चिली सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केले के पत्तों में ग्रिल्ड रेड स्नैपर, केले के पत्तों में ग्रिल्ड स्नैपर, तथा केले के पत्तों में ग्रिल्ड रेड स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिमटे का उपयोग करके प्रत्येक केले के पत्ते को एक-एक करके उबलते पानी में डुबोएं, तुरंत हटा दें, ठंडे पानी से कुल्ला करें, अच्छी तरह से सुखाएं, पत्तियां नरम और लचीली होनी चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्ते
मिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआ
जार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
2
प्रत्येक मछली को 3 बार काटें, प्रत्येक मछली को एक पत्ती पर रखें, प्रत्येक मछली को नींबू घास और लहसुन के साथ ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
1 संतरा, छिलका
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
3
लहसुन, रस, सॉस और तेल को मिलाएं, प्रत्येक मछली के ऊपर थोड़ा सा सॉस डालें, जिसमें वेजीटेबल्स के लिए लगभग 3-4 बड़े चम्मच हों । मछली के ऊपर पत्तियों को मोड़ो और रसोई स्ट्रिंग के साथ सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतली
4
पार्सल को 180 डिग्री सेल्सियस के प्री-हीटेड ओवन में रखें और 25-30 मिनट तक या पकने तक पकाएं । अल्टरनेटिवली जिसे मैं केले के पत्तों से प्यार करता हूं, बीबीक्यू पर पकाना, कवर किया गया, लगभग 20-25 मिनट के लिए अप्रत्यक्ष गर्मी का उपयोग करना । (मुझे लगता है कि मुझे अपने ओवन में 30 मिनट और बीबीक्यू पर लगभग 20 मिनट लगते हैं, लेकिन मेरे पास एक बेहद गर्म बीबीक्यू है, मुझे नहीं पता कि 4 छोटी मछली पट्टिका समय को कैसे प्रभावित करती है क्योंकि मैंने केवल 2 बड़ी मछली पकाई है । ).केले के पत्ते काफी खस्ता हो जाएंगे और स्थानों पर जल भी सकते हैं, वे मछली और सॉस से निकलने वाले रस के नीचे काफी नम रहेंगे । प्रस्तुति उद्देश्यों के लिए मैं मछली की सेवा के लिए आधार के रूप में उपयोग करने के लिए 2 केले के पत्ते रखता हूं । सब्जियां।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्ते
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
5
एक कड़ाही या बड़े पैन में जैतून का तेल गरम करें, लहसुन और अदरक डालें और सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
काली मिर्च, गाजर और तिल का तेल डालें, 2-3 मिनट भूनें, गोभी, मटर, स्प्राउट्स और आरक्षित सॉस दोनों डालें । तब तक भूनें जब तक कि सब्जियां सिर्फ निविदा न हों मछली के साथ तुरंत परोसें । अतिरिक्त सॉस।यदि आप एक बार परोसने के बाद मछली पर बूंदा बांदी करने के लिए थोड़ा और सॉस रखना पसंद करते हैं तो बस एक वैकल्पिक अतिरिक्त ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
स्ट्रिप्स मोटी-मोटी बेकन, कटा हुआ
अंकुरित
लहसुन, 2 कटा हुआ और 1 कुचला हुआ
पिसा हुआ नमक
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
7
एक छोटे माइक्रोवेव सेफ बाउल में 3 सामग्री मिलाएं और 30-45 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें through.To
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
8
सेवा करें: मैं पूरी मछली के साथ एक सेवारत थाली शीर्ष पर एक केले का पत्ता रखता हूं, मैं शेष रस डालता हूं और केले के पत्ते की मछली से सॉस मछली के ऊपर पकाया जाता था, और मछली के चारों ओर सब्जियों की व्यवस्था करता हूं, कटा हुआ प्याज के साथ गार्निश करता हूं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्ते
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।