एशियाई शैली स्नैपर/केले के पत्तों में ब्रीम

एशियाई शैली स्नैपर/केले के पत्तों में ब्रीम
केले के पत्तों में एशियाई शैली स्नैपर/ब्रीम आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 4895 कैलोरी, 673 ग्राम प्रोटीन, तथा 149 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 48.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में तिल का तेल, नीबू का रस, चिली सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केले के पत्तों में ग्रिल्ड रेड स्नैपर, केले के पत्तों में ग्रिल्ड स्नैपर, तथा केले के पत्तों में ग्रिल्ड रेड स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिमटे का उपयोग करके प्रत्येक केले के पत्ते को एक-एक करके उबलते पानी में डुबोएं, तुरंत हटा दें, ठंडे पानी से कुल्ला करें, अच्छी तरह से सुखाएं, पत्तियां नरम और लचीली होनी चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
मिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआमिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआ
जार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआजार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
2
प्रत्येक मछली को 3 बार काटें, प्रत्येक मछली को एक पत्ती पर रखें, प्रत्येक मछली को नींबू घास और लहसुन के साथ ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
3
लहसुन, रस, सॉस और तेल को मिलाएं, प्रत्येक मछली के ऊपर थोड़ा सा सॉस डालें, जिसमें वेजीटेबल्स के लिए लगभग 3-4 बड़े चम्मच हों । मछली के ऊपर पत्तियों को मोड़ो और रसोई स्ट्रिंग के साथ सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गयाशकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतलीकसाई सुतली
4
पार्सल को 180 डिग्री सेल्सियस के प्री-हीटेड ओवन में रखें और 25-30 मिनट तक या पकने तक पकाएं । अल्टरनेटिवली जिसे मैं केले के पत्तों से प्यार करता हूं, बीबीक्यू पर पकाना, कवर किया गया, लगभग 20-25 मिनट के लिए अप्रत्यक्ष गर्मी का उपयोग करना । (मुझे लगता है कि मुझे अपने ओवन में 30 मिनट और बीबीक्यू पर लगभग 20 मिनट लगते हैं, लेकिन मेरे पास एक बेहद गर्म बीबीक्यू है, मुझे नहीं पता कि 4 छोटी मछली पट्टिका समय को कैसे प्रभावित करती है क्योंकि मैंने केवल 2 बड़ी मछली पकाई है । ).केले के पत्ते काफी खस्ता हो जाएंगे और स्थानों पर जल भी सकते हैं, वे मछली और सॉस से निकलने वाले रस के नीचे काफी नम रहेंगे । प्रस्तुति उद्देश्यों के लिए मैं मछली की सेवा के लिए आधार के रूप में उपयोग करने के लिए 2 केले के पत्ते रखता हूं । सब्जियां।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक मेंबहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
5
एक कड़ाही या बड़े पैन में जैतून का तेल गरम करें, लहसुन और अदरक डालें और सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटेंबर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
काली मिर्च, गाजर और तिल का तेल डालें, 2-3 मिनट भूनें, गोभी, मटर, स्प्राउट्स और आरक्षित सॉस दोनों डालें । तब तक भूनें जब तक कि सब्जियां सिर्फ निविदा न हों मछली के साथ तुरंत परोसें । अतिरिक्त सॉस।यदि आप एक बार परोसने के बाद मछली पर बूंदा बांदी करने के लिए थोड़ा और सॉस रखना पसंद करते हैं तो बस एक वैकल्पिक अतिरिक्त ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
स्ट्रिप्स मोटी-मोटी बेकन, कटा हुआस्ट्रिप्स मोटी-मोटी बेकन, कटा हुआ
अंकुरितअंकुरित
लहसुन, 2 कटा हुआ और 1 कुचला हुआलहसुन, 2 कटा हुआ और 1 कुचला हुआ
पिसा हुआ नमकपिसा हुआ नमक
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
7
एक छोटे माइक्रोवेव सेफ बाउल में 3 सामग्री मिलाएं और 30-45 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें through.To
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
8
सेवा करें: मैं पूरी मछली के साथ एक सेवारत थाली शीर्ष पर एक केले का पत्ता रखता हूं, मैं शेष रस डालता हूं और केले के पत्ते की मछली से सॉस मछली के ऊपर पकाया जाता था, और मछली के चारों ओर सब्जियों की व्यवस्था करता हूं, कटा हुआ प्याज के साथ गार्निश करता हूं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित

सामग्री

2largesकेले के पत्ते (मछली को पूरी तरह से घेरने के लिए काफी बड़े । )केले के पत्ते (मछली को पूरी तरह से घेरने के लिए काफी बड़े । )200(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस150(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)एशियाई गोभीएशियाई गोभी1गाजर, लाठी में कटौतीगाजर, लाठी में कटौती1गाजर, लाठी में कटौतीगाजर, लाठी में कटौती21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल4हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ4हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कलावैकल्पिक अतिरिक्त सॉसवैकल्पिक अतिरिक्त सॉस1ओइनियनलेमनग्रास, पतले कटा हुआलेमनग्रास, पतले कटा हुआ2(सर्दी)हल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस2(सर्दी)हल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।हल्का सोया सॉस (वैकल्पिक)हल्का सोया सॉस (वैकल्पिक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।नीबू का रस (वैकल्पिक)नीबू का रस (वैकल्पिक)21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।नीबू का रस (वैकल्पिक)नीबू का रस (वैकल्पिक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में80(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)लाल गोभीलाल गोभी1( बैंगन)लाल मिर्च, पतले कटा हुआलाल मिर्च, पतले कटा हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कलासब्जियांसब्जियां2पूरे ब्रीम (750 ग्राम एक टुकड़ा।) या 2 लाल स्नैपर (750 ग्राम एक टुकड़ा।)पूरे ब्रीम (750 ग्राम एक टुकड़ा।) या 2 लाल स्नैपर (750 ग्राम एक टुकड़ा।)2पूरे ब्रीम या लाल स्नैपर (750 ग्राम एक टुकड़ा । )पूरे ब्रीम या लाल स्नैपर (750 ग्राम एक टुकड़ा । )11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ80(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले2(सर्दी)मीठी मिर्च की चटनी (वैकल्पिक)मीठी मिर्च की चटनी (वैकल्पिक)606 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमीठी मिर्च की चटनीमीठी मिर्च की चटनी

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
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मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं