एशियाई स्टेक और नूडल सलाद

एशियाई स्टेक और नूडल सलाद
एशियाई स्टेक और नूडल सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 393 कैलोरी. के लिए $ 3.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में भुनी हुई मूंगफली, पुदीने की पत्तियां, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्टेक के साथ एशियाई चावल नूडल सलाद, स्टेक और स्नो मटर के साथ एशियाई नूडल कटोरे, तथा स्टेक और स्नो मटर के साथ एशियाई नूडल कटोरे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक साथ फिश सॉस, अदरक, लहसुन, सोया सॉस और चीनी को एक छोटे कटोरे में तब तक फेंटें जब तक कि चीनी घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
एक बड़े सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में अचार डालो । पैट स्टेक सूखी और बैग में रखें, फिर अतिरिक्त हवा और सील बैग को दबाएं । मांस को कोट करने के लिए बैग को 2 या 3 बार घुमाएं, फिर उथले डिश (लीक के मामले में) में रखें और कम से कम 4 घंटे और ऊपर तक ठंडा करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
(लहसुन मिर्च पेस्ट)(लहसुन मिर्च पेस्ट)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
3
ग्रिल करने से 30 मिनट पहले स्टेक को कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(लहसुन मिर्च पेस्ट)(लहसुन मिर्च पेस्ट)
4
मध्यम-गर्म चारकोल (गैस के लिए मध्यम गर्मी) पर खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
मैरिनेड से स्टेक निकालें (मैरिनेड को त्यागें) और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । ग्रिल, जब तक गैस ग्रिल का उपयोग नहीं किया जाता है, प्रत्यक्ष गर्मी पर, एक बार पलट कर, मध्यम-दुर्लभ तक, कुल 12 से 14 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
(लहसुन मिर्च पेस्ट)(लहसुन मिर्च पेस्ट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
स्टेक को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और लगभग 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(लहसुन मिर्च पेस्ट)(लहसुन मिर्च पेस्ट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1
एक कटोरे में चूने का रस, पानी, चीनी, मछली की चटनी और लाल मिर्च के गुच्छे को एक साथ मिलाएं जब तक कि चीनी भंग न हो जाए, फिर उथले में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआजलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
उबलते नमकीन पानी के 5-क्वार्ट पॉट में नूडल्स को सिर्फ निविदा तक, 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3
एक कोलंडर में नाली, फिर ठंडे पानी के नीचे कुल्ला और अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4
एक बाउल में निकाल लें और 1/2 कप ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । 3प्रत्येक सेब के कोर के चारों ओर काम करना, स्लाइसर के साथ पतली स्लाइस (लगभग 1/8 इंच मोटी) काट लें, फिर स्लाइस को ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
स्लाइस को लंबाई में 1/4-इंच चौड़ा माचिस की तीलियों में काटें ।
6
एक बड़े कटोरे में सेब, साग और पुदीना मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
7
1/2 कप ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
8
अनाज के पार पतले स्लाइस स्टेक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
(लहसुन मिर्च पेस्ट)(लहसुन मिर्च पेस्ट)
9
नूडल्स के ऊपर एक बड़े थाली और टीले के साग पर नूडल्स की व्यवस्था करें । साग पर स्टेक स्लाइस की व्यवस्था करें और मूंगफली के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
ग्रीन्सग्रीन्स
(लहसुन मिर्च पेस्ट)(लहसुन मिर्च पेस्ट)
10
शेष ड्रेसिंग के साथ कमरे के तापमान पर परोसें ।
11
* एशियाई बाजारों में पाया और uwajimaya.com।
1
* पैकेज्ड एशियन सलाद मिक्स कई सुपरमार्केट में पाया जा सकता है, या आप साग के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं जैसे कि ततसोई, मिजुना, बेबी अरुगुला, सरसों का साग, या मटर के अंकुर । * यदि आप बाहर ग्रिल करने में सक्षम नहीं हैं, तो स्टेक को गर्म हल्के तेल वाले अच्छी तरह से अनुभवी बड़े (2-बर्नर) में पकाया जा सकता है, मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन, एक बार पलट कर, मध्यम-दुर्लभ, 12 से 14 मिनट तक कुल । * ड्रेसिंग को कमरे के तापमान पर 3 घंटे आगे और रखा, कवर किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का सागसरसों का साग
बच्चे Arugulaबच्चे Arugula
मटर शूटमटर शूट
ग्रीन्सग्रीन्स
MizunaMizuna
(लहसुन मिर्च पेस्ट)(लहसुन मिर्च पेस्ट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)

सामग्री

63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएएशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा अदरकबारीक कटा हुआ ताजा अदरक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टकसाल पत्ते, बड़े होने पर टुकड़ों में फाड़ाताजा टकसाल पत्ते, बड़े होने पर टुकड़ों में फाड़ा2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परदादी स्मिथ सेबदादी स्मिथ सेब1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे गर्म लाल मिर्च के गुच्छेसूखे गर्म लाल मिर्च के गुच्छे2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे सेंवई चावल-स्टिक नूडल्ससूखे सेंवई चावल-स्टिक नूडल्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनमकीन भुना हुआ मूंगफली (कभी-कभी नमकीन भुना हुआ मूंगफली (कभी-कभी "कॉकटेल मूंगफली" लेबल), कटा हुआ1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।एशियाई सलाद मिश्रण (16 कप शिथिल पैक; कुक का नोट देखें, नीचे)एशियाई सलाद मिश्रण (16 कप शिथिल पैक; कुक का नोट देखें, नीचे)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए प्याज़ (2 मध्यम)पतले कटे हुए प्याज़ (2 मध्यम)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । अल्बर्टिना गोल्ड मेडल विजेता मर्लोट लोरलाई की रिजर्व वाइन 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
Albertina स्वर्ण पदक विजेता Merlot Lorilai आरक्षित शराब
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नरम कोमल टैनिन और एक लंबे खत्म के साथ फल-आगे के स्वाद ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
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