एशियाई स्लाव और वसाबी एओली के साथ ठंडा पका हुआ सामन
एशियाई स्लाव और वसाबी एओली के साथ ठंडा पका हुआ सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 395 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 4.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, वसाबी पाउडर, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई ग्रील्ड टूना के साथ वसाबी एओली, पैनज़ेनेला के साथ ठंडा पका हुआ सामन, तथा तला हुआ चिकन के साथ सैंडविच Srirachan Aioli और एशियाई Slaw.
निर्देश
1
मैरीनेट सैल्मन: नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सैल्मन और एक गैर-सक्रिय कंटेनर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
2
खातिर, प्याज़, लहसुन, तिल और सीताफल मिलाएं और मछली के ऊपर डालें । रेफ्रिजरेटर में 2 घंटे के लिए कवर और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
जापानी तिल ड्रेसिंग
1
गोभी, समुद्री शैवाल, बीन स्प्राउट्स, बांस के अंकुर, लीक, नींबू का रस और संतरे के रस को एक गैर-सक्रिय कटोरे में मिलाएं और काली मिर्च के साथ सीजन करें । 1 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3 बूँदें सोया सॉस
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
समुद्री शैवाल
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
मेयोनेज़, वसाबी पाउडर, लहसुन पाउडर, और चूने के रस और सर्द को मिलाकर वसाबी एओली तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
Wasabi पाउडर
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
वसाबी
Aioli
3
कम गर्मी पर तिल का तेल गरम करें और सैल्मन फ़िललेट्स को तब तक पकाएं जब तक कि मछली सिर्फ अपारदर्शी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Fillets
चुटकी भर सफ़ेद तिल
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
4
कागज तौलिये पर नाली और कमरे के तापमान पर लाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
5
सर्विंग प्लेट पर एशियाई स्लाव के बिस्तर की व्यवस्था करें, ऊपर से पका हुआ सामन डालें और मछली पर वसाबी एओली का एक चम्मच डालें ।
सामन के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।