एशियाई स्लाव पर समुद्री समुद्री स्कैलप्स
एशियाई स्लाव पर समुद्र पका हुआ आलू है एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 34 कैलोरी. के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, सोया सॉस, तिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं कार्मेलाइज्ड मैंगो स्लाव के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, बरगल्स सिरका और चिकोरी स्लाव के साथ समुद्री समुद्री स्कैलप्स, तथा एशियाई चूने-चिली सॉस के साथ कटा हुआ स्कैलप्स.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में गोभी और मूली मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
चावल का सिरका, सोया सॉस, 1 चम्मच तेल और लाल मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में शेष 1 चम्मच तेल गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्कैलप्स छिड़कें ।
पैन में स्कैलप्स जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 मिनट पकाना । 1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कप गोभी मिश्रण की व्यवस्था करें; 4 स्कैलप्स के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
1 बड़ा चम्मच सिरका मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी; 1/2 चम्मच तिल के बीज के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।