एस्केरोल, सॉसेज और फोंटिना क्साडिलस

एस्केरोल, सॉसेज, और फोंटिना क्साडिलस एक है लस मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 599 कैलोरी. के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । यदि आपके पास जैतून का तेल, टॉर्टिला, फोंटिना चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । टॉर्टिलस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 26 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं एस्केरोल क्साडिलस, मशरूम और फोंटिना क्साडिलस, तथा सेम और एस्केरोल के साथ सॉसेज.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
इटैलियन सॉसेज डालें, और 5 मिनट तक या ब्राउन होने तक, क्रम्बल होने तक पकाएँ ।
सॉसेज नाली, और पैन पर लौटें।
एस्केरोल, लहसुन और काली मिर्च जोड़ें; 2 मिनट या एस्केरोल विल्ट होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
जेली-रोल पैन पर शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल ब्रश करें; पैन पर एक परत में टॉर्टिला की व्यवस्था करें ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर समान रूप से 1 बड़ा चम्मच पनीर छिड़कें; लगभग 2/3 कप सॉसेज मिश्रण के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
400 पर 3 मिनट तक या पनीर पिघलने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें, और ध्यान से प्रत्येक टॉर्टिला को आधा में मोड़ो, बंद करने के लिए दबाएं ।
उन्हें एक अतिरिक्त 10 मिनट सेंकना, 5 मिनट के बाद मोड़ ।