ऐप्पल फिलो स्ट्रूडल

ऐप्पल फिलो स्ट्रूडल
ऐप्पल फिलो स्ट्रूडल को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 180 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दालचीनी क्रीम, पुदीने की टहनी, सेब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऐप्पल फिलो स्ट्रूडल, सेब-फिलो स्ट्रूडल, तथा फिलो में नाशपाती स्ट्रूडल.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक सॉस पैन में सेब, सूखे क्रैनबेरी, ब्राउन शुगर और दालचीनी मिलाएं और लगभग 10 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberriesसूखे Cranberries
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
ठंडा होने के लिए 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
4
एक काम की सतह पर फाइलो की परत 2 शीट और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे करें; कुकी टुकड़ों के साथ छिड़के । शेष चादरों के साथ परतों को 2 बार दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (15-1/2 औंस) ओरियो कुकीज़, कुचला हुआ1 पैकेज (15-1/2 औंस) ओरियो कुकीज़, कुचला हुआ
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
5
सेब के मिश्रण को फाइलो के ऊपर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
6
फिलिंग को घेरने के लिए फिलो को 12 इंच की तरफ से रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
7
रोल को नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ छिड़के हुए बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
8
25 मिनट तक बेक करें । परोसने के लिए स्लाइस करने से पहले 10 मिनट तक ठंडा करें । सेवारत प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
वेनिला दही या जमे हुए वेनिला दही के साथ परोसें और पुदीना और रसभरी के साथ शीर्ष करें । आप दालचीनी क्रीम के साथ भी परोस सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला जमे हुए दहीवेनिला जमे हुए दही
वेनिला दहीवेनिला दही
1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1
* अमेटी इतालवी बादाम कुकीज़ हैं जो शेफ पर्नेटी कहते हैं कि वसा में बेहद कम हैं । चाहे आप अमेटी या ग्राहम क्रैकर्स का उपयोग करें, कुकी क्रम्ब्स स्वाद जोड़ते हैं और फाइलो आटा की परतों के बीच हवा की जेब भी रखते हैं, इसे हल्का और कुरकुरा रखते हैं । * एक सुंदर प्रस्तुति के लिए, एक पूर्वाग्रह पर स्ट्रडेल काट लें, कुछ दालचीनी क्रीम के साथ प्लेटों को बूंदा बांदी करें, पाउडर चीनी और दालचीनी के साथ स्लाइस छिड़कें, और टकसाल के स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 छोटे चॉकलेट से ढके पीनट बटर कप, बिना लपेटे हुए50 छोटे चॉकलेट से ढके पीनट बटर कप, बिना लपेटे हुए
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए
1 पैकेज (15-1/2 औंस) ओरियो कुकीज़, कुचला हुआ1 पैकेज (15-1/2 औंस) ओरियो कुकीज़, कुचला हुआ
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
Amaretti कुकीज़Amaretti कुकीज़
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
(23)(23)
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
2
अन्य
3
कैल-ए-वी लिविंग से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: पेटू स्पा व्यंजन, मार्च 2007
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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