ऐप्पलबी का फिएस्टा लाइम चिकन कॉपीकैट

ऐप्पलबी का फिएस्टा लाइम चिकन कॉपीकैट
ऐप्पलबी का फिएस्टा लाइम चिकन कॉपीकैट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 639 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, गर्म सॉस, जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कॉपीकैट ऐप्पलबी का ओरिएंटल चिकन सलाद, सेब अखरोट चिकन सलाद - ऐप्पलबी की नकल, तथा ऐप्पलबी के लहसुन मैश किए हुए आलू (नकल) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले 8 अवयवों को एक साथ मिलाएं, मिश्रण में चिकन को कोट करें, और कम से कम 2 घंटे के लिए मैरीनेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कोल्बी-मोंटेरे जैक पनीरकटा हुआ कोल्बी-मोंटेरे जैक पनीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई चिप्स, टूटने लगेमकई चिप्स, टूटने लगे0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे डिल खरपतवारसूखे डिल खरपतवार0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजमोदसूखे अजमोद3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित1नीबू, का रसनीबू, का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिकरंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिक12 चम्मच लहसुन पाउडरदूध, कम वसा ठीक हैदूध, कम वसा ठीक है591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखट्टा क्रीम, कम वसा ठीक हैखट्टा क्रीम, कम वसा ठीक है591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअसली मेयोनेज़, कम वसा ठीक हैअसली मेयोनेज़, कम वसा ठीक है23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचंकी सालसा, मसालेदारचंकी सालसा, मसालेदार1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 बड़ा चम्मच सोया सॉस (मैं कम सोडियम का उपयोग करता हूं)1 बड़ा चम्मच सोया सॉस (मैं कम सोडियम का उपयोग करता हूं)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़काजुन काला मसाला मिश्रणकाजुन काला मसाला मिश्रण1डबल स्टफ्ड ओरियोज़टकीलाटकीला791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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