ऑक्टोपस और लॉबस्टर सलाद के साथ अरेपास सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस pescatarian नुस्खा है 466 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, शहद, पेपरकॉर्न और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो वेनेजुएला-शैली Arepas के साथ खींच लिया सूअर का मांस (Arepas Rumberas), Arepas दे यूका (Cassavan Arepas), तथा ऑक्टोपस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
सलाद बनाने के लिए: 3 गैलन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें, रेड वाइन सिरका, प्याज, गाजर, अजवाइन, पेपरकॉर्न और थाइम जोड़ें, और एक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
ऑक्टोपस जोड़ें, चर्मपत्र के साथ कवर करें, और गर्मी को कम करें, यदि आवश्यक हो तो तरल को उबाल पर रखें । काफी निविदा तक सिमर लेकिन तम्बू अभी भी संलग्न हैं, लगभग 1 घंटे । पानी का एक और बड़ा बर्तन उबाल लें, इसे उदारता से नमक करें, और झींगा मछली डालें । 4 मिनट पकाएं और खाना पकाने को रोकने के लिए एक कटोरी बर्फ के पानी में स्थानांतरित करें । एक ब्लेंडर में मिर्च को नींबू के रस, लाल शिमला मिर्च, 1 चम्मच शहद और थोड़ा नमक और काली मिर्च के साथ प्यूरी करें । स्वाद लें, और यदि आप चाहें तो अधिक शहद जोड़ें, और नमक या काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
ऑक्टोपस
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
8 (अंडर-12) झींगा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
ऑक्टोपस से तम्बू काट लें और सिर को त्याग दें । त्वचा के कुछ अपने आप ही बंद हो जाएगा; बाकी को हटाने के बारे में चिंता मत करो । मोटे तौर पर काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्टोपस
5
खोल से लॉबस्टर पंजे और पूंछ निकालें, और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । ऑक्टोपस और लॉबस्टर को पर्याप्त काली मिर्च प्यूरी के साथ हल्के से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
ऑक्टोपस
8 (अंडर-12) झींगा
6
सीताफल और हबानेरो डालें और मिलाने के लिए फिर से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
Habanero मिर्च
7
अरपस बनाने के लिए: एक छोटे सॉस पैन में दूध को उबाल लें, फिर गर्मी से निकालें और मक्खन में हलचल करें ।
एक बड़े कटोरे में अरपा का आटा, नमक, काली मिर्च और कोटिजा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
9
गर्म दूध और शहद डालें और मिलाने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे
10
मिश्रण को तब तक खड़े रहने दें जब तक कि दूध नरम आटा बनने के लिए पर्याप्त अवशोषित न हो जाए, 1 से 2 मिनट (आटा सख्त होता रहेगा) । आटा को 12 गेंदों (व्यास में लगभग 2 इंच) में फार्म करें और हथेलियों के बीच 3 1/2 से 4-इंच पैटीज़ (लगभग 1/3-इंच मोटी) में समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजे मशरूम की मिश्रित किस्में
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे
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मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें जब तक कि तेल टिमटिमाना शुरू न हो जाए, एक बार में 4 अरपस भूनें, दोनों तरफ से हल्का सुनहरा भूरा होने तक और प्रति पक्ष लगभग 2 से 3 मिनट के माध्यम से पकाया जाता है; कागज़ के तौलिये से ढकी बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । आधे क्रॉसवर्ड में अरेपास को स्लाइस करें, तल पर कुछ सलाद को टीला करें, और दूसरे आधे के साथ शीर्ष करें ।