ऑक्टोपस सलाद
ऑक्टोपस सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 68 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, नींबू का रस, फ्लैट-लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बेबी ऑक्टोपस सलाद, ऑक्टोपस सलाद (ताको सु), तथा स्क्वीड सलाद या ऑक्टोपस सलाद-जापानी शैली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ऑक्टोपस के सिर को काटें और त्यागें, फिर 1 इंच के टुकड़ों में तम्बू काट लें । एक भारी मध्यम बर्तन में पानी के साथ ऑक्टोपस को उदारता से कवर करें और धीरे से उबाल लें, खुला, निविदा तक, 45 मिनट से 1 घंटे तक ।
एक कोलंडर में ऑक्टोपस को सूखा और कमरे के तापमान पर ठंडा करें, फिर एक कटोरे में स्थानांतरित करें । शेष सामग्री, 1/2 चम्मच काली मिर्च, और स्वाद के लिए अतिरिक्त समुद्री नमक में हिलाओ ।
स्वाद विकसित करने के लिए 30 मिनट खड़े रहें ।
अजमोद के बिना ऑक्टोपस सलाद, 1 दिन आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । परोसने से ठीक पहले अजमोद में हिलाओ ।