ऑक्सलेट स्टू

ऑक्सलेट स्टू
ऑक्सटेल स्टू आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 1239 कैलोरी, 116 ग्राम प्रोटीन, और 42 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 5.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 17 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास स्कैलियन, विडेलियन प्याज, थाइम और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है ठोस चम्मच 77 का स्कोर%. कोशिश करो ऑक्सलेट स्टू, ऑक्सलेट स्टू, और जीना का ऑक्सलेट स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, लीमा बीन्स को पानी से ढक दें, तौलिये से ढक दें और रात भर भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीमा बीन्सलीमा बीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक बड़े बर्तन में, ऑक्सटेल, प्याज, स्कैलियन, लहसुन, अजवायन के फूल, लाल मिर्च, लाल शिमला मिर्च, तेज पत्ता, गर्म सॉस और ग्रेवी मास्टर डालें और कभी-कभी हिलाते हुए रेफ्रिजरेटर में कम से कम 4 घंटे या रात भर मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
गर्म सॉसगर्म सॉस
हरा प्याजहरा प्याज
बे पत्तियांबे पत्तियां
ऑक्सटेलऑक्सटेल
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
ग्रेवीग्रेवी
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
ऑक्सटेल को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें और मिश्रण को उबाल लें । एक उबाल के लिए कम, कवर और 2 घंटे पकाना। हर 30 मिनट में 2 घंटे के लिए 2 कप पानी या शोरबा डालें, बारी-बारी से, आवश्यकतानुसार, ऑक्सटेल को तरल से ढक कर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्सटेलऑक्सटेल
शोरबाशोरबा
पानीपानी
4
2 घंटे में, यदि आवश्यक हो तो बीन्स, टमाटर का पेस्ट, और 2 कप बीफ़ शोरबा और पानी डालें । एक उबाल लाने के लिए तो खुला उबाल 2 घंटे, ऊपर से वसा उड़े और कभी कभी सरगर्मी. पकाने के समय के अंतिम 1/2 घंटे में, 2 बड़े चम्मच नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
बीफ शोरबाबीफ शोरबा
बीन्सबीन्स
पानीपानी
नमकनमक
5
चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
6
स्टार्च को हटाने के लिए चावल को 3 बार कुल्ला । एक मध्यम सॉस पैन में चावल डालें । चावल को 1/2 इंच तक ढंकने के लिए पर्याप्त पानी के साथ सॉस पैन भरें या चावल पर अपने अंगूठे की नोक रखकर मापें और बर्तन को पानी से तब तक भरें जब तक कि पानी आपके थंबनेल के बीच में न पहुंच जाए । चावल को उबाल लें, ढककर पकाएं जब तक कि निविदा और तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टार्चस्टार्च
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
पॉटपॉट
7
गर्मी से निकालें और चावल को 5 मिनट और ढककर खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस340हैबेनेरो मिर्चसूखे लीमा बीन्ससूखे लीमा बीन्स1गुच्छाबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित4लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेग्रेवी मास्टरग्रेवी मास्टर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम गोमांस शोरबाकम सोडियम गोमांस शोरबा2केजीएसoxtailsoxtails4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म लाल शिमला मिर्चगर्म लाल शिमला मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी3scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2largesविडालिया प्याज, कटा हुआविडालिया प्याज, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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