ऑनलाइन दौर 2 - यातना में अंडे
ऑनलाइन राउंड 2 - पेर्गेटरी में अंडे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 713 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रस्टी ब्रेड, डिब्बाबंद टमाटर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: अंडे में अंडे (टमाटर सॉस में पके हुए अंडे), शुद्धिकरण में अंडे, तथा शुद्धिकरण में अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें, फिर लहसुन डालें और 1 मिनट और पकाएँ । कुचल टमाटर, आरक्षित ब्लडी मैरी मिश्रण और नमक और कुचल लाल मिर्च के साथ मौसम में हिलाओ ।
5 मिनट उबलने दें और फिर तुलसी डालें ।
टमाटर सॉस में 4 अंडे फोड़ें, और तब तक पकाएं जब तक कि गोरे सेट न हो जाएं और यॉल्क्स अभी भी बह रहे हैं ।
कुछ सॉस को 2 उथले सर्विंग बाउल में डालें ।
प्रत्येक कटोरे में 2 अंडे जोड़ें और टोस्टेड ब्रेड के साथ परोसें ।