ऑनलाइन राउंड 2-ग्रिल्ड चिकन और ऐप्पल रैप्स

ऑनलाइन राउंड 2-ग्रिल्ड चिकन और ऐप्पल रैप्स
ऑनलाइन राउंड 2-ग्रिल्ड चिकन और ऐप्पल रैप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 87 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 578 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 13.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सेब, मसालेदार ब्राउन सरसों, माही माही से आरक्षित प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं पीबी ऐप्पल चिकन सलाद लपेटें, करी चिकन और सेब लपेटता है, तथा ग्रिल्ड चिकन रैप्स.

निर्देश

1
आरक्षित चिकन और सब्जियों को काट लें और उन सभी को सेब के साथ मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, सरसों, अजमोद, और नमक और काली मिर्च को स्वाद के लिए एक साथ फेंटें । कटा हुआ चिकन मिश्रण के साथ टॉस करें । टॉर्टिला के बीच मिश्रण को विभाजित करें, लपेटें, और आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेयोनेज़मेयोनेज़
सब्जीसब्जी
लपेटेंलपेटें
पूरे चिकनपूरे चिकन
सरसोंसरसों
अजमोदअजमोद
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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