ऑयस्टर सॉस के साथ स्टिर-फ्राइड लीवर और प्याज
ऑयस्टर सॉस के साथ स्टिर-फ्राइड लीवर और प्याज सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 213 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आपके पास शाओक्सिंग राइस वाइन, ऑयस्टर सॉस, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तली हुई जिगर और प्याज, मसालेदार हलचल-तला हुआ जिगर और प्याज, तथा ऑयस्टर सॉस के साथ स्टिर-फ्राइड ब्रोकली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में सीप सॉस, सोया सॉस, वाइन और कॉर्नस्टार्च मिलाएं और गठबंधन करने के लिए एक कांटा के साथ व्हिस्क करें । एक तरफ सेट करें ।
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
जिगर जोड़ें और फर्म तक हलचल-तलना लेकिन इंटीरियर अभी भी बहुत गुलाबी है, 60 से 90 सेकंड ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ लीवर निकालें और एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें । एक तरफ सेट करें ।
उच्च गर्मी के लिए कड़ाही लौटें ।
स्कैलियन और अदरक जोड़ें, और सुगंधित होने तक हलचल-भूनें, लगभग 30 सेकंड ।
प्याज जोड़ें मध्यम से गर्मी कम करें, और प्याज के नरम और थोड़ा कारमेलाइज्ड होने तक, 5 से 7 मिनट तक हलचल-तलना जारी रखें ।
जिगर को कड़ाही में लौटाएं और सॉस मिश्रण डालें । कॉर्नस्टार्च को जमने से रोकने के लिए तेजी से भूनें । जिगर को तब तक भूनें जब तक कि इंटीरियर अभी भी गुलाबी न हो लेकिन अब दुर्लभ नहीं है, लगभग 20 सेकंड लंबा ।
गर्मी से निकालें और तुरंत परोसें ।