ऑरेंज अखरोट चिकन

ऑरेंज अखरोट चिकन
यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो ऑरेंज वॉलनट चिकन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। $2.55 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 लोगों को परोसता है। एक सर्विंग में 703 कैलोरी , 31 ग्राम प्रोटीन और 33 ग्राम वसा होती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मक्खन, संतरे का मुरब्बा, अखरोट और संतरे के छिलके की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 61% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. इसी तरह की रेसिपी हैं चिकन के साथ ऑरेंज-अखरोट सलाद , ऑरेंज वॉलनट ब्रैड्स और ऑरेंज-अखरोट विनैग्रेट ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में संतरे का रस, 4 बड़े चम्मच तेल, सोया सॉस और लहसुन मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रस ध्यान केंद्रितसंतरे का रस ध्यान केंद्रित
10 से 12 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघें (लगभग)10 से 12 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघें (लगभग)
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
दूसरादूसरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (12 औंस) कंटेनर लाइट फ्रोजन व्हीप्ड टॉपिंग, पिघला हुआ1 (12 औंस) कंटेनर लाइट फ्रोजन व्हीप्ड टॉपिंग, पिघला हुआ
2
मैरिनेड का आधा भाग एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में डालें; चिकन डालें. बैग को सील करें और कोट की ओर मोड़ें; 2-3 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। बचे हुए मैरिनेड को ढककर फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलकामसालेदार तरबूज़ का छिलका
मसालेदार प्याज़, 14 से 18 औंसमसालेदार प्याज़, 14 से 18 औंस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकर की अर्ध-मीठी बेकिंग चॉकलेटबेकर की अर्ध-मीठी बेकिंग चॉकलेट
3
चिकन से मैरिनेड हटा दें। एक बड़े कड़ाही में, बचे हुए तेल में चिकन को तब तक पकाएं जब तक कि मीट थर्मामीटर 170° न पढ़ ले।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलकामसालेदार तरबूज़ का छिलका
मसालेदार अदरक, 1 छोटा कांच का जारमसालेदार अदरक, 1 छोटा कांच का जार
दूसरादूसरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
1 कप (6 औंस) जमे हुए एडामे, पिघला हुआ1 कप (6 औंस) जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
4
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में, अखरोट को मक्खन में हल्का भूरा होने तक भूनें; हटा कर अलग रख दें. 1/4 कप हरा प्याज सजाने के लिए अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख
खजूर, गुठली रहित और कटा हुआखजूर, गुठली रहित और कटा हुआ
1 1/2 कप चीनी रहित स्ट्रॉबेरी ग्लेज़1 1/2 कप चीनी रहित स्ट्रॉबेरी ग्लेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 (1 1/2 पाउंड प्रत्येक) पके हुए लॉबस्टर, 1/2 में काटें3 (1 1/2 पाउंड प्रत्येक) पके हुए लॉबस्टर, 1/2 में काटें
5
बचे हुए प्याज़ को सॉस पैन में डालें; नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप ताजा मकई के दाने, 1 छोटी बाली से1/2 कप ताजा मकई के दाने, 1 छोटी बाली से
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 (1 1/2 पाउंड प्रत्येक) पके हुए लॉबस्टर, 1/2 में काटें3 (1 1/2 पाउंड प्रत्येक) पके हुए लॉबस्टर, 1/2 में काटें
6
अगली आठ सामग्रियां और आरक्षित मैरिनेड मिलाएं। उबाल पर लाना। घटी गर्मी; बिना ढके 5-10 मिनट तक या जब तक सॉस वांछित स्थिरता तक न पहुंच जाए, धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलकामसालेदार तरबूज़ का छिलका
ताजी अदरक की जड़, हैंड ग्रेटर या माइक्रोप्लेन टूल से कीमा बनाया हुआ या कसा हुआताजी अदरक की जड़, हैंड ग्रेटर या माइक्रोप्लेन टूल से कीमा बनाया हुआ या कसा हुआ
7
चिकन को चावल के साथ परोसें; ऊपर से सॉस डालें और बचे हुए अखरोट और प्याज से गार्निश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार प्याज़, 14 से 18 औंसमसालेदार प्याज़, 14 से 18 औंस
खजूर, गुठली रहित और कटा हुआखजूर, गुठली रहित और कटा हुआ
1/2 कप ताजा मकई के दाने, 1 छोटी बाली से1/2 कप ताजा मकई के दाने, 1 छोटी बाली से
ताजी अदरक की जड़, हैंड ग्रेटर या माइक्रोप्लेन टूल से कीमा बनाया हुआ या कसा हुआताजी अदरक की जड़, हैंड ग्रेटर या माइक्रोप्लेन टूल से कीमा बनाया हुआ या कसा हुआ
(रास एल हनौट)(रास एल हनौट)

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चcanola तेल, विभाजितcanola तेल, विभाजित4झींगा और शिरायुक्तगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल4झींगा और शिरायुक्तगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल4झींगा और शिरायुक्तगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4हरा प्याज, पतले कटा हुआ, विभाजितहरा प्याज, पतले कटा हुआ, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज611 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1241 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या951 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोthawed संतरे का रस ध्यान लगाओthawed संतरे का रस ध्यान लगाओ1601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारंगी मुरब्बानारंगी मुरब्बा11टीएसपी सूखा अजवायनकसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)59जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमोटे कटे हुए अखरोटमोटे कटे हुए अखरोट
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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