ऑरेंज और पार्सले कूसकूस पर स्पाइस-रबड हैडॉक फ़िललेट्स

ऑरेंज और पार्सले कूसकूस पर स्पाइस-रबड हैडॉक फ़िललेट्स एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 600 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में पाइन नट्स, ऑरेंज जेस्ट, फ्लैटलीफ़ पार्सले और मक्खन की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मसाला-रगड़ और भुना हुआ नारंगी खुरदरा फ़िललेट्स, अजमोद कूसकूस के साथ कॉफी-रगड़ बीफ़ ब्रिस्केट, तथा नींबू मक्खन सॉस के साथ मसाला-रगड़ मछली पट्टिका.