ऑरेंज और सोया-ग्लेज़ेड बेबी बैक रिब्स
ऑरेंज और सोया-ग्लेज़ेड बेबी बैक रिब्स एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.03 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 659 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास बेबी बैक पोर्क पसलियां, जीरा, वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ऑरेंज जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चमकता हुआ बेबी बैक रिब्स, चमकता हुआ बेबी बैक रिब्स, तथा चमकता हुआ बेबी बैक रिब्स.
निर्देश
जगह पसलियों, 1/2 कप सोया सॉस, 3 कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, 2 चम्मच जीरा, और 1 चम्मचएक बड़े बर्तन में लाल मिर्च के गुच्छे; पानी डालेंपूरी तरह से कवर करने के लिए । एक उबाल ले आओ औरतुरंत एक उबाल को कम करें । ढक्कन के साथ कवर करें; पसलियों के नरम होने तक, लगभग 2 घंटे तक पकाएं ।
नाली पसलियों; 10 मिनट के लिए अलग सेट करें ।
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में तेल गरम करेंमध्यम आँच पर; बचे हुए 3 चम्मच डालेंक्यूमिन के बीज और 2 चम्मच लाल मिर्चफ्लेक्स । सुगंधित होने तक हल्के से टोस्ट करें, के बारे में30 सेकंड; शेष 6 कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ेंकपड़े और सफेद और हल्के-हरे रंग के स्कैलियन । लगभग 2 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
जोड़ना1 / 2 कप सोया सॉस, संतरे का रस,और शहद । उबाल लें और तब तक पकाएंसॉस मोटी है, 12-15 मिनट ।
पहले से गरम ब्रायलर। पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें ।
तैयार पर पसलियों को रखेंशीट; सॉस के साथ ब्रश । सॉस तक उबाल लेंबुब्बले, 2-3 मिनट । मुड़ें, ब्रश करेंअतिरिक्त सॉस,और पसलियों के माध्यम से गर्म होने तक उबाल लें और सॉस बुदबुदाती है, 2-3 मिनट लंबा ।
शेष सॉस के साथ बूंदा बांदी ।
स्प्रिंकल्डअर्क-ग्रीन स्कैलियन और सिट्रस जेस्ट ओवर ।