ऑरेंज-क्रैनबेरी गेहूं रोगाणु मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारंगी-क्रैनबेरी गेहूं के रोगाणु मफिन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 204 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 27 सेंट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, क्रैनबेरी, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज-क्रैनबेरी गेहूं रोगाणु मफिन, ऑरेंज क्रैनबेरी गेहूं रोगाणु मफिन, तथा गेहूं रोगाणु मफिन.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 7 सामग्री (जायफल के माध्यम से) मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
ब्राउन शुगर, तेल, छिलका, जूस और अंडे मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
आटे के मिश्रण में अंडे का मिश्रण डालें; संयुक्त होने तक हिलाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 12 मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज ।
टर्बिनाडो चीनी के साथ छिड़के ।
375 पर 17 मिनट के लिए या जब तक मफिन वसंत वापस केंद्र में छुआ तक सेंकना ।