ऑरेंज पोर्क हलचल-तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 382 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.56 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में चावल, अनानास के टुकड़े, नाभि नारंगी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कैनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, चिकन और ब्रोकोली हलचल-तलना, और मंगोलियाई बीफ हलचल-तलना.
निर्देश
1
अनानास नाली, रस आरक्षित; रस और अनानास को एक तरफ सेट करें । एक बाउल में ब्राउन शुगर और कॉर्नस्टार्च मिलाएं । शोरबा, नींबू का रस, सोया सॉस, नींबू का छिलका और आरक्षित रस को मिश्रित होने तक हिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक नॉनस्टिक कड़ाही में, 3-4 मिनट के लिए सूअर का मांस भूनें या जब तक कि चटाई गुलाबी न हो जाए; निकालें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
उसी कड़ाही में, काली मिर्च, प्याज और लहसुन को तेल में 3-4 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक भूनें । शोरबा मिश्रण हिलाओ; सब्जियों में जोड़ें । उबाल लें; 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । पैन में पोर्क लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
गोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
संतरे के टुकड़े और अनानास जोड़ें; के माध्यम से गर्मी ।