ऑरेंज-मेंहदी चिकन
ऑरेंज-रोज़मेरी चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.11 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 686 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कोषेर नमक, संतरा, मेंहदी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नारंगी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेंहदी-नारंगी चिकन, ऑरेंज मेंहदी चिकन, तथा ऑरेंज-मेंहदी चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 चम्मच मापने के लिए नारंगी के आधे हिस्से से पीस लें ।
संतरे को आधा चौथाई भाग में काटें।
एक छोटे कटोरे में संतरे का छिलका, मक्खन और अगली 4 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं । (एक और उपयोग के लिए शेष नारंगी आधा आरक्षित करें । )
चिकन से गिब्लेट और गर्दन निकालें और त्यागें । अतिरिक्त वसा ट्रिम करें । पर शुरू गर्दन गुहा, उंगलियों को सम्मिलित करके स्तन और ड्रमस्टिक्स से त्वचा को ढीला करें, धीरे से त्वचा और मांस के बीच धक्का दें । ढीली त्वचा के नीचे मक्खन मिश्रण का आधा रगड़ें । चिकन की सतह पर शेष मक्खन मिश्रण रगड़ें । लिफ्ट विंग टिप्स ऊपर और पीछे; चिकन के नीचे टक।
संतरे के टुकड़ों को कैविटी में रखें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक छोटे रैक पर चिकन, ब्रेस्ट साइड अप रखें ।
रैक को 5-क्वार्ट इलेक्ट्रिक स्लो कुकर के अंदर रखें ।
ढककर 4 घंटे के लिए या जांघ रजिस्टरों के भावपूर्ण भाग में थर्मामीटर डालने तक कम पर पकाएं
धीमी कुकर से चिकन निकालें।
15 मिनट खड़े रहने दें । त्वचा को त्यागें।