ऑरेंज स्टिर-फ्राइड चिकन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारंगी हलचल-तला हुआ चिकन आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1569 कैलोरी, 123 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अदरक की जड़, लहसुन की कली, कॉर्नस्टार्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 57 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो तली हुई ब्रोकली को संतरे और अदरक के साथ मिलाएं, स्टिर-फ्राइड ऑरेंज बीफ और स्नो मटर, तथा संतरे-तिल की चटनी के साथ तली हुई बीफ और ब्रोकली डालें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम कांच या प्लास्टिक के कटोरे में सोया सॉस, 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च, अदरक और लहसुन मिलाएं । चिकन में हिलाओ। कवर और सर्द 30 मिनट.
संतरे का रस और 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च मिलाएं जब तक कि कॉर्नस्टार्च घुल न जाए; अलग रख दें ।
1 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में 10 चम्मच तेल गरम करें या तेज़ आँच पर कड़ाही में गरम करें ।
चिकन जोड़ें; 4 से 6 मिनट या जब तक चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए, तब तक भूनें ।
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
कड़ाही में बचा हुआ 1 चम्मच तेल डालें ।
मशरूम और गाजर जोड़ें; लगभग 3 मिनट या मशरूम के नरम होने तक भूनें । चिकन और संतरे के रस के मिश्रण में हिलाओ ।
उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी । लगभग 30 सेकंड या गाढ़ा होने तक उबालें और हिलाएं ।